Resepi baru

Smoki Avocado-Chia

Smoki Avocado-Chia

Fakta Pemakanan

Hidangan1

Kalori Setiap Hidangan261

Jumlah Lemak10g15%

Gula33gN / A

Tepu1g7%

Protein4g9%

Karbohidrat47g16%

Vitamin A82µg9%

Vitamin B60.3mg13.5%

Vitamin C100mg100%

Vitamin E2mg 9%

Vitamin K178µg100%

Kalsium96mg10%

Serat10g42%

Folat (makanan) 80µgN / A

Setara folat (jumlah) 77µg19%

Besi2mg8%

Magnesium75mg19%

Tak jenuh tunggal5gN / A

Niacin (B3) 2mg11%

Fosfor113mg16%

Tak jenuh ganda2gN / A

Kalium741mg21%

Riboflavin (B2) 0.2mg9%

Natrium46mg2%

Gula, ditambah15gN / A

Thiamin (B1) 0.2mg11.9%

Zink0.9mg5.9%

Ada soalan mengenai data pemakanan? Beritahu kami.

Teg


Smoothie Coklat Chia Avocado Kaya & # 038

Ah, hari cinta (bukan bahawa setiap hari tidak seharusnya & # 8217 menjadi hari cinta & # 8230), tetapi hari ini, adalah hari yang khusus untuk memerah bayi anda, bayi, atau bulu, lebih ketat & # 8211 atau betul-betul siapa sahaja dalam hidup anda membuat hati anda hangat.

Tampaknya ini adalah hari istimewa yang membawa banyak gula-gula, makanan ringan, coklat, makanan ringan, pencuci mulut, dan semua perkara yang memanjakan. Walaupun saya & # 8217m pasti tidak menentang ini & # 8230 lihat sahaja catatan terakhir saya, Saya tahu bahawa melakukan berlebihan dalam semua perkara bergula boleh membuat anda merasa kurang hebat.

Saya benar-benar merasa seperti saya mengalami masalah mabuk gula ketika saya terlalu menikmati barang-barang halus. Anda boleh berhubung ??

Secara jujur, saya bangun pada keesokan harinya dengan mulut kering, lembap, mual, dan sakit kepala ketika saya mempunyai lebih banyak daripada gula saya sehari sebelumnya. Saya tidak ingat perkara ini berlaku pada saya ketika saya masih muda, tetapi mungkin saya terbiasa dengan perasaan itu dan sekarang, kerana saya benar-benar tidak makan gula sebanyak itu, ia lebih mempengaruhi saya.

Apa pun alasannya, perasaan yucky itu adalah penghalang yang cukup baik bagi saya untuk mengambil kira berapa banyak yang saya makan. Tetapi, kerana saya masih suka coklat, dan mengambil bahagian dalam sorakan Valentine & # 8217s Day, saya & # 8217 telah menemui jalan penyelesaiannya!

Smoothie ini adalah salah satu cara tertentu! Saya mendapat inspirasi dari rakan blogger saya Beth of Yummies Sedap yang membuat smoothie menggunakan alpukat pada bulan Januari. Menggunakan alpukat adalah genius kerana ia benar-benar membawa kekayaan smoothie ke tahap yang baru.

Manis, kaya, berkrim, dan (jenis) memanjakan. Ia pasti & # 8217 rendah kalori yang saya rasa inilah yang menjadikannya lebih memanjakan, tetapi & # 8216 rendah kalori & # 8217 & # 8217 bukan definisi saya untuk sihat. Apabila saya memikirkan & # 8216 sihat & # 8217 saya memikirkan kualiti ramuan, dan smoothie ini dipenuhi dengan kebaikan makanan keseluruhan!

Biji alpukat dan chia membawa banyak asam lemak kaya omega yang sihat yang meningkatkan mood, pencernaan, kesihatan kardiovaskular dan sistem saraf, bersama dengan (seperti yang disebutkan sebelumnya) memberikan tekstur berkrim yang kaya dengan smoothie. Untuk kebaikan chocolaty, saya menggunakan coklat gelap yang dimaniskan dengan gula yang tidak ditapis dan koko mentah yang kaya dengan antioksidan! Saya kemudian menambah pisang beku yang membawa lebih banyak rasa manis, berkrim, vitamin dan mineral!

Untuk Hari Valentine & # 8217, mengapa tidak menunjukkan diri anda (dan sesiapa sahaja yang dapat menikmati sarapan dengan anda) sedikit cinta dengan menggabungkan gabungan ramuan berkhasiat yang luar biasa ini yang akan membuatkan tubuh anda merasa disayangi dan tentu saja, senyum di wajah anda!


Smoothie Coklat Chia Avocado Kaya & # 038

Ah, hari cinta (bukan bahawa setiap hari tidak seharusnya & # 8217 menjadi hari cinta & # 8230), tetapi hari ini, adalah hari yang khusus untuk memerah bayi anda, bayi, atau bulu, lebih ketat & # 8211 atau betul-betul siapa sahaja dalam hidup anda membuat hati anda hangat.

Ia juga merupakan hari istimewa yang membawa banyak gula-gula, makanan ringan, coklat, makanan ringan, pencuci mulut, dan semua perkara yang memanjakan. Walaupun saya & # 8217m pasti tidak menentang ini & # 8230 lihat sahaja catatan terakhir saya, Saya tahu bahawa melakukan berlebihan dalam semua perkara bergula boleh membuat anda merasa kurang hebat.

Saya benar-benar merasa seperti saya mengalami masalah mabuk gula ketika saya terlalu menikmati barang-barang halus. Anda boleh berhubung ??

Secara jujur, saya bangun pada keesokan harinya dengan mulut kering, lembap, mual, dan sakit kepala ketika saya mempunyai lebih banyak daripada gula saya sehari sebelumnya. Saya tidak ingat perkara ini berlaku pada saya ketika saya masih muda, tetapi mungkin saya terbiasa dengan perasaan itu dan sekarang, kerana saya benar-benar tidak makan gula sebanyak itu, ia lebih mempengaruhi saya.

Apa pun alasannya, perasaan yucky itu adalah penghalang yang cukup baik bagi saya untuk mengambil kira berapa banyak yang saya makan. Tetapi, kerana saya masih suka coklat, dan mengambil bahagian dalam sorakan Hari Valentine & # 8217s, saya & # 8217 telah menemui jalan penyelesaiannya!

Smoothie ini adalah salah satu cara tertentu! Saya diilhamkan oleh rakan blogger saya Beth of Yummies Sedap yang membuat smoothie menggunakan alpukat pada bulan Januari. Menggunakan alpukat adalah genius kerana ia benar-benar membawa kekayaan smoothie ke tahap yang baru.

Manis, kaya, berkrim, dan (jenis) memanjakan. Ini pasti bukan & # 8217 kalori rendah yang saya rasa inilah yang menjadikannya lebih memanjakan, tetapi & # 8216-rendah kalori & # 8217 & # 8217 bukan definisi saya untuk sihat. Apabila saya memikirkan & # 8216 sihat & # 8217 saya memikirkan kualiti ramuan, dan smoothie ini dipenuhi dengan kebaikan makanan keseluruhan!

Biji alpukat dan chia membawa banyak asid lemak kaya omega yang sihat yang meningkatkan mood, pencernaan, kesihatan kardiovaskular dan sistem saraf, bersama dengan (seperti yang disebutkan sebelumnya) memberikan tekstur berkrim yang kaya dengan smoothie. Untuk kebaikan chocolaty, saya menggunakan coklat gelap yang manis dengan gula yang tidak ditapis dan koko mentah yang kaya dengan antioksidan! Saya kemudian menambah pisang beku yang membawa lebih banyak rasa manis, berkrim, vitamin dan mineral!

Untuk Hari Valentine & # 8217, mengapa tidak menunjukkan diri anda (dan sesiapa sahaja yang dapat menikmati sarapan dengan anda) sedikit cinta dengan menggabungkan gabungan ramuan berkhasiat yang luar biasa ini yang akan membuatkan tubuh anda merasa disayangi dan tentu saja, senyum di wajah anda!


Smoothie Coklat Chia Avocado Kaya & # 038

Ah, hari cinta (bukan bahawa setiap hari tidak seharusnya & # 8217 menjadi hari cinta & # 8230), tetapi hari ini, adalah hari yang khusus untuk memerah bayi anda, bayi, atau bulu, lebih ketat & # 8211 atau betul-betul siapa sahaja dalam hidup anda membuat hati anda hangat.

Ia juga merupakan hari istimewa yang membawa banyak gula-gula, makanan ringan, coklat, makanan ringan, pencuci mulut, dan semua perkara yang memanjakan. Walaupun saya & # 8217m pasti tidak menentang ini & # 8230 lihat sahaja catatan terakhir saya, Saya tahu bahawa melakukan berlebihan dalam semua perkara bergula boleh membuat anda merasa kurang hebat.

Saya benar-benar merasa seperti mengalami masalah mabuk gula ketika saya terlalu menikmati barang-barang halus. Anda boleh berhubung ??

Secara jujur, saya bangun pada keesokan harinya dengan mulut kering, lembap, mual, dan sakit kepala ketika saya mempunyai lebih banyak daripada gula saya sehari sebelumnya. Saya tidak ingat perkara ini berlaku pada saya ketika saya masih muda, tetapi mungkin saya terbiasa dengan perasaan itu dan sekarang, kerana saya benar-benar tidak makan gula sebanyak itu, ia lebih mempengaruhi saya.

Apa pun alasannya, perasaan yucky itu adalah penghalang yang cukup baik bagi saya untuk mengambil kira berapa banyak yang saya makan. Tetapi, kerana saya masih suka coklat, dan mengambil bahagian dalam sorakan Hari Valentine & # 8217s, saya & # 8217 telah menemui jalan penyelesaiannya!

Smoothie ini adalah salah satu cara tertentu! Saya mendapat inspirasi dari rakan blogger saya Beth of Yummies Sedap yang membuat smoothie menggunakan alpukat pada bulan Januari. Menggunakan alpukat adalah genius kerana ia benar-benar membawa kekayaan smoothie ke tahap yang baru.

Manis, kaya, berkrim, dan (jenis) memanjakan. Ia pasti & # 8217 rendah kalori yang saya rasa inilah yang menjadikannya lebih memanjakan, tetapi & # 8216 rendah kalori & # 8217 & # 8217 bukan definisi saya untuk sihat. Apabila saya memikirkan & # 8216 sihat & # 8217 saya memikirkan kualiti ramuan, dan smoothie ini dipenuhi dengan kebaikan makanan keseluruhan!

Biji alpukat dan chia membawa banyak asam lemak kaya omega yang sihat yang meningkatkan mood, pencernaan, kesihatan kardiovaskular dan sistem saraf, bersama dengan (seperti yang disebutkan sebelumnya) memberikan tekstur berkrim yang kaya dengan smoothie. Untuk kebaikan chocolaty, saya menggunakan coklat gelap yang dimaniskan dengan gula yang tidak ditapis dan koko mentah yang kaya dengan antioksidan! Saya kemudian menambah pisang beku yang membawa lebih banyak rasa manis, berkrim, vitamin dan mineral!

Untuk Hari Valentine & # 8217, mengapa tidak menunjukkan diri anda (dan sesiapa sahaja yang dapat menikmati sarapan dengan anda) sedikit cinta dengan menggabungkan gabungan ramuan berkhasiat yang luar biasa ini yang akan membuatkan tubuh anda merasa disayangi dan tentu saja, senyum di wajah anda!


Smoothie Coklat Chia Avocado Kaya & # 038

Ah, hari cinta (bukan bahawa setiap hari tidak seharusnya & # 8217 menjadi hari cinta & # 8230), tetapi hari ini, adalah hari yang khusus untuk memerah bayi anda, bayi, atau bulu, lebih ketat & # 8211 atau betul-betul siapa sahaja dalam hidup anda membuat hati anda hangat.

Ia juga merupakan hari istimewa yang membawa banyak gula-gula, makanan ringan, coklat, makanan ringan, pencuci mulut, dan semua perkara yang memanjakan. Walaupun saya & # 8217m pasti tidak menentang ini & # 8230 lihat sahaja catatan terakhir saya, Saya tahu bahawa melakukan berlebihan dalam semua perkara bergula boleh membuat anda merasa kurang hebat.

Saya benar-benar merasa seperti mengalami masalah mabuk gula ketika saya terlalu menikmati barang-barang halus. Anda boleh berhubung ??

Secara jujur, saya bangun pada keesokan harinya dengan mulut kering, lembap, mual, dan sakit kepala ketika saya mempunyai lebih banyak daripada gula saya sehari sebelumnya. Saya tidak ingat perkara ini berlaku pada saya ketika saya masih muda, tetapi mungkin saya terbiasa dengan perasaan itu dan sekarang, kerana saya benar-benar tidak makan gula sebanyak itu, ia lebih mempengaruhi saya.

Apa pun alasannya, perasaan yucky itu adalah penghalang yang cukup baik bagi saya untuk mengambil kira berapa banyak yang saya makan. Tetapi, kerana saya masih suka coklat, dan mengambil bahagian dalam sorakan Valentine & # 8217s Day, saya & # 8217 telah menemui jalan penyelesaiannya!

Smoothie ini adalah salah satu cara tertentu! Saya diilhamkan oleh rakan blogger saya Beth of Yummies Sedap yang membuat smoothie menggunakan alpukat pada bulan Januari. Menggunakan alpukat adalah genius kerana ia benar-benar membawa kekayaan smoothie ke tahap yang baru.

Manis, kaya, berkrim, dan (jenis) memanjakan. Ini pasti bukan & # 8217 kalori rendah yang saya rasa inilah yang menjadikannya lebih memanjakan, tetapi & # 8216-rendah kalori & # 8217 & # 8217 bukan definisi saya untuk sihat. Apabila saya memikirkan & # 8216 sihat & # 8217 saya memikirkan kualiti ramuan, dan smoothie ini dipenuhi dengan kebaikan makanan keseluruhan!

Biji alpukat dan chia membawa banyak asam lemak kaya omega yang sihat yang meningkatkan mood, pencernaan, kesihatan kardiovaskular dan sistem saraf, bersama dengan (seperti yang disebutkan sebelumnya) memberikan tekstur berkrim yang kaya dengan smoothie. Untuk kebaikan chocolaty, saya menggunakan coklat gelap yang dimaniskan dengan gula yang tidak ditapis dan koko mentah yang kaya dengan antioksidan! Saya kemudian menambah pisang beku yang membawa lebih banyak rasa manis, berkrim, vitamin dan mineral!

Untuk Hari Valentine & # 8217, mengapa tidak menunjukkan diri anda (dan sesiapa sahaja yang dapat menikmati sarapan dengan anda) sedikit cinta dengan menggabungkan gabungan ramuan berkhasiat yang luar biasa ini yang akan membuatkan tubuh anda merasa disayangi dan tentu saja, senyum di wajah anda!


Smoothie Coklat Chia Avocado Kaya & # 038

Ah, hari cinta (bukan bahawa setiap hari tidak seharusnya & # 8217 menjadi hari cinta & # 8230), tetapi hari ini, adalah hari yang khusus untuk memerah bayi anda, bayi, atau bulu, lebih ketat & # 8211 atau betul-betul siapa sahaja dalam hidup anda membuat hati anda hangat.

Tampaknya ini adalah hari istimewa yang membawa banyak gula-gula, makanan ringan, coklat, makanan ringan, pencuci mulut, dan semua perkara yang memanjakan. Walaupun saya & # 8217m pasti tidak menentang ini & # 8230 lihat sahaja catatan terakhir saya, Saya tahu bahawa melakukan berlebihan dalam semua perkara bergula boleh membuat anda merasa kurang hebat.

Saya benar-benar merasa seperti mengalami masalah mabuk gula ketika saya terlalu menikmati barang-barang halus. Anda boleh berhubung ??

Secara jujur, saya bangun pada keesokan harinya dengan mulut kering, lembap, mual, dan sakit kepala ketika saya mempunyai lebih banyak daripada gula saya sehari sebelumnya. Saya tidak ingat perkara ini berlaku pada saya ketika saya masih muda, tetapi mungkin saya terbiasa dengan perasaan itu dan sekarang, kerana saya benar-benar tidak makan gula sebanyak itu, ia lebih mempengaruhi saya.

Apa pun alasannya, perasaan yucky itu adalah penghalang yang cukup baik bagi saya untuk mengambil kira berapa banyak yang saya makan. Tetapi, kerana saya masih suka coklat, dan mengambil bahagian dalam sorakan Valentine & # 8217s Day, saya & # 8217 telah menemui jalan penyelesaiannya!

Smoothie ini adalah salah satu cara tertentu! Saya diilhamkan oleh rakan blogger saya Beth of Yummies Sedap yang membuat smoothie menggunakan alpukat pada bulan Januari. Menggunakan alpukat adalah genius kerana ia benar-benar membawa kekayaan smoothie ke tahap yang baru.

Manis, kaya, berkrim, dan (jenis) memanjakan. Ini pasti bukan & # 8217 kalori rendah yang saya rasa inilah yang menjadikannya lebih memanjakan, tetapi & # 8216-rendah kalori & # 8217 & # 8217 bukan definisi saya untuk sihat. Apabila saya memikirkan & # 8216 sihat & # 8217 saya memikirkan kualiti ramuan, dan smoothie ini dipenuhi dengan kebaikan makanan keseluruhan!

Biji alpukat dan chia membawa banyak asam lemak kaya omega yang sihat yang meningkatkan mood, pencernaan, kesihatan kardiovaskular dan sistem saraf, bersama dengan (seperti yang disebutkan sebelumnya) memberikan tekstur berkrim yang kaya dengan smoothie. Untuk kebaikan chocolaty, saya menggunakan coklat gelap yang manis dengan gula yang tidak ditapis dan koko mentah yang kaya dengan antioksidan! Saya kemudian menambah pisang beku yang membawa lebih banyak rasa manis, berkrim, vitamin dan mineral!

Untuk Hari Valentine & # 8217, mengapa tidak menunjukkan diri anda (dan sesiapa sahaja yang dapat menikmati sarapan dengan anda) sedikit cinta dengan menggabungkan gabungan ramuan berkhasiat yang luar biasa ini yang akan membuatkan tubuh anda merasa disayangi dan tentu saja, senyum di wajah anda!


Smoothie Coklat Chia Avocado Kaya & # 038

Ah, hari cinta (bukan bahawa setiap hari tidak seharusnya & # 8217 menjadi hari cinta & # 8230), tetapi hari ini, adalah hari yang khusus untuk memerah bayi anda, bayi, atau bulu, lebih ketat & # 8211 atau betul-betul siapa sahaja dalam hidup anda membuat hati anda hangat.

Tampaknya ini adalah hari istimewa yang membawa banyak gula-gula, makanan ringan, coklat, makanan ringan, pencuci mulut, dan semua perkara yang memanjakan. Walaupun saya & # 8217m pasti tidak menentang ini & # 8230 lihat sahaja catatan terakhir saya, Saya tahu bahawa melakukan berlebihan dalam semua perkara bergula boleh membuat anda merasa kurang hebat.

Saya benar-benar merasa seperti mengalami masalah mabuk gula ketika saya terlalu menikmati barang-barang halus. Anda boleh berhubung ??

Secara jujur, saya bangun pada keesokan harinya dengan mulut kering, lembap, mual, dan sakit kepala ketika saya mempunyai lebih banyak daripada gula saya sehari sebelumnya. Saya tidak ingat perkara ini berlaku pada saya ketika saya masih muda, tetapi mungkin saya terbiasa dengan perasaan itu dan sekarang, kerana saya benar-benar tidak makan gula sebanyak itu, ia lebih mempengaruhi saya.

Apa pun alasannya, perasaan yucky itu adalah penghalang yang cukup baik bagi saya untuk mengambil kira berapa banyak yang saya makan. Tetapi, kerana saya masih suka coklat, dan mengambil bahagian dalam sorakan Hari Valentine & # 8217s, saya & # 8217 telah menemui jalan penyelesaiannya!

Smoothie ini adalah salah satu cara tertentu! Saya diilhamkan oleh rakan blogger saya Beth of Yummies Sedap yang membuat smoothie menggunakan alpukat pada bulan Januari. Menggunakan alpukat adalah genius kerana ia benar-benar membawa kekayaan smoothie ke tahap yang baru.

Manis, kaya, berkrim, dan (jenis) memanjakan. Ia pasti & # 8217 rendah kalori yang saya rasa inilah yang menjadikannya lebih memanjakan, tetapi & # 8216 rendah kalori & # 8217 & # 8217 bukan definisi saya untuk sihat. Apabila saya memikirkan & # 8216 sihat & # 8217 saya memikirkan kualiti ramuan, dan smoothie ini dipenuhi dengan kebaikan makanan keseluruhan!

Biji alpukat dan chia membawa banyak asam lemak kaya omega yang sihat yang meningkatkan mood, pencernaan, kesihatan kardiovaskular dan sistem saraf, bersama dengan (seperti yang disebutkan sebelumnya) memberikan tekstur berkrim yang kaya dengan smoothie. Untuk kebaikan chocolaty, saya menggunakan coklat gelap yang dimaniskan dengan gula yang tidak ditapis dan koko mentah yang kaya dengan antioksidan! Saya kemudian menambah pisang beku yang membawa lebih banyak rasa manis, berkrim, vitamin dan mineral!

Untuk Hari Valentine & # 8217, mengapa tidak menunjukkan diri anda (dan sesiapa sahaja yang dapat menikmati sarapan dengan anda) sedikit cinta dengan menggabungkan gabungan ramuan berkhasiat yang luar biasa ini yang akan membuatkan tubuh anda merasa disayangi dan tentu saja, senyum di wajah anda!


Smoothie Coklat Chia Avocado Kaya & # 038

Ah, hari cinta (bukan bahawa setiap hari tidak seharusnya & # 8217 menjadi hari cinta & # 8230), tetapi hari ini, terutama hari untuk memerah bayi anda, bayi, atau bulu, lebih ketat & # 8211 atau betul-betul siapa sahaja dalam hidup anda membuat hati anda hangat.

Tampaknya ini adalah hari istimewa yang membawa banyak gula-gula, makanan ringan, coklat, makanan ringan, pencuci mulut, dan semua perkara yang memanjakan. Walaupun saya & # 8217m pasti tidak menentang ini & # 8230 lihat sahaja catatan terakhir saya, Saya tahu bahawa melakukan berlebihan dalam semua perkara bergula boleh membuat anda merasa kurang hebat.

Saya benar-benar merasa seperti mengalami masalah mabuk gula ketika saya terlalu menikmati barang-barang halus. Anda boleh berhubung ??

Secara jujur, saya bangun pada keesokan harinya dengan mulut kering, lembap, mual, dan sakit kepala ketika saya mempunyai lebih banyak daripada gula saya sehari sebelumnya. Saya tidak ingat perkara ini berlaku pada saya ketika saya masih muda, tetapi mungkin saya terbiasa dengan perasaan itu dan sekarang, kerana saya benar-benar tidak makan gula sebanyak itu, ia lebih mempengaruhi saya.

Apa pun alasannya, perasaan yucky itu adalah penghalang yang cukup baik bagi saya untuk mengambil kira berapa banyak yang saya makan. Tetapi, kerana saya masih suka coklat, dan mengambil bahagian dalam sorakan Hari Valentine & # 8217s, saya & # 8217 telah menemui jalan penyelesaiannya!

Smoothie ini adalah salah satu cara tertentu! Saya mendapat inspirasi dari rakan blogger saya Beth of Yummies Sedap yang membuat smoothie menggunakan alpukat pada bulan Januari. Menggunakan alpukat adalah genius kerana ia benar-benar membawa kekayaan smoothie ke tahap yang baru.

Manis, kaya, berkrim, dan (jenis) memanjakan. Ia pasti & # 8217 rendah kalori yang saya rasa inilah yang menjadikannya lebih memanjakan, tetapi & # 8216 rendah kalori & # 8217 & # 8217 bukan definisi saya untuk sihat. Apabila saya memikirkan & # 8216 sihat & # 8217 saya memikirkan kualiti ramuan, dan smoothie ini dipenuhi dengan kebaikan makanan keseluruhan!

Biji alpukat dan chia membawa banyak asam lemak kaya omega yang sihat yang meningkatkan mood, pencernaan, kesihatan kardiovaskular dan sistem saraf, bersama dengan (seperti yang disebutkan sebelumnya) memberikan tekstur berkrim yang kaya dengan smoothie. Untuk kebaikan chocolaty, saya menggunakan coklat gelap yang dimaniskan dengan gula yang tidak ditapis dan koko mentah yang kaya dengan antioksidan! Saya kemudian menambah pisang beku yang membawa lebih banyak rasa manis, berkrim, vitamin dan mineral!

Untuk Hari Valentine & # 8217, mengapa tidak menunjukkan diri anda (dan sesiapa sahaja yang dapat menikmati sarapan dengan anda) sedikit cinta dengan menggabungkan gabungan ramuan berkhasiat yang luar biasa ini yang akan membuatkan tubuh anda merasa disayangi dan tentu saja, senyum di wajah anda!


Smoothie Coklat Chia Avocado Kaya & # 038

Ah, hari cinta (bukan bahawa setiap hari tidak seharusnya & # 8217 menjadi hari cinta & # 8230), tetapi hari ini, terutama hari untuk memerah bayi anda, bayi, atau bulu, lebih ketat & # 8211 atau betul-betul siapa sahaja dalam hidup anda membuat hati anda hangat.

Ia juga merupakan hari istimewa yang membawa banyak gula-gula, makanan ringan, coklat, makanan ringan, pencuci mulut, dan semua perkara yang memanjakan. Walaupun saya & # 8217m pasti tidak menentang ini & # 8230 lihat sahaja catatan terakhir saya, Saya tahu bahawa melakukan berlebihan dalam semua perkara bergula boleh membuat anda merasa kurang hebat.

Saya benar-benar merasa seperti mengalami masalah mabuk gula ketika saya terlalu menikmati barang-barang halus. Anda boleh berhubung ??

Secara jujur, saya bangun pada keesokan harinya dengan mulut kering, lembap, mual, dan sakit kepala ketika saya mempunyai lebih banyak daripada gula saya sehari sebelumnya. Saya tidak ingat perkara ini berlaku pada saya ketika saya masih muda, tetapi mungkin saya terbiasa dengan perasaan itu dan sekarang, kerana saya benar-benar tidak makan gula sebanyak itu, ia lebih mempengaruhi saya.

Apa pun alasannya, perasaan yucky itu adalah penghalang yang cukup baik bagi saya untuk mengambil kira berapa banyak yang saya makan. Tetapi, kerana saya masih suka coklat, dan mengambil bahagian dalam sorakan Valentine & # 8217s Day, saya & # 8217 telah menemui jalan penyelesaiannya!

Smoothie ini adalah salah satu cara tertentu! Saya mendapat inspirasi dari rakan blogger saya Beth of Yummies Sedap yang membuat smoothie menggunakan alpukat pada bulan Januari. Menggunakan alpukat adalah genius kerana ia benar-benar membawa kekayaan smoothie ke tahap yang baru.

Manis, kaya, berkrim, dan (jenis) memanjakan. Ini pasti bukan & # 8217 kalori rendah yang saya rasa inilah yang menjadikannya lebih memanjakan, tetapi & # 8216-rendah kalori & # 8217 & # 8217 bukan definisi saya untuk sihat. Apabila saya memikirkan & # 8216 sihat & # 8217 saya memikirkan kualiti ramuan, dan smoothie ini dipenuhi dengan kebaikan makanan keseluruhan!

Biji alpukat dan chia membawa banyak asam lemak kaya omega yang sihat yang meningkatkan mood, pencernaan, kesihatan kardiovaskular dan sistem saraf, bersama dengan (seperti yang disebutkan sebelumnya) memberikan tekstur berkrim yang kaya dengan smoothie. Untuk kebaikan chocolaty, saya menggunakan coklat gelap yang dimaniskan dengan gula yang tidak ditapis dan koko mentah yang kaya dengan antioksidan! Saya kemudian menambah pisang beku yang membawa lebih banyak rasa manis, berkrim, vitamin dan mineral!

Untuk Hari Valentine & # 8217, mengapa tidak menunjukkan diri anda (dan sesiapa sahaja yang dapat menikmati sarapan dengan anda) sedikit cinta dengan menggabungkan gabungan ramuan berkhasiat yang luar biasa ini yang akan membuatkan tubuh anda merasa disayangi dan tentu saja, senyum di wajah anda!


Smoothie Coklat Chia Avocado Kaya & # 038

Ah, hari cinta (bukan bahawa setiap hari tidak seharusnya & # 8217 menjadi hari cinta & # 8230), tetapi hari ini, adalah hari yang khusus untuk memerah bayi anda, bayi, atau bulu, lebih ketat & # 8211 atau betul-betul siapa sahaja dalam hidup anda membuat hati anda hangat.

Ia juga merupakan hari istimewa yang membawa banyak gula-gula, makanan ringan, coklat, makanan ringan, pencuci mulut, dan semua perkara yang memanjakan. Walaupun saya & # 8217m pasti tidak menentang ini & # 8230 lihat sahaja catatan terakhir saya, Saya tahu bahawa melakukan berlebihan dalam semua perkara bergula boleh membuat anda merasa kurang hebat.

Saya benar-benar merasa seperti saya mengalami masalah mabuk gula ketika saya terlalu menikmati barang-barang halus. Anda boleh berhubung ??

Secara jujur, saya bangun pada keesokan harinya dengan mulut kering, lembap, mual, dan sakit kepala ketika saya mempunyai lebih banyak daripada gula saya sehari sebelumnya. Saya tidak ingat perkara ini berlaku pada saya ketika saya masih muda, tetapi mungkin saya terbiasa dengan perasaan itu dan sekarang, kerana saya benar-benar tidak makan gula sebanyak itu, ia lebih mempengaruhi saya.

Apa pun alasannya, perasaan yucky itu adalah penghalang yang cukup baik bagi saya untuk mengambil kira berapa banyak yang saya makan. Tetapi, kerana saya masih suka coklat, dan mengambil bahagian dalam sorakan Valentine & # 8217s Day, saya & # 8217 telah menemui jalan penyelesaiannya!

Smoothie ini adalah salah satu cara tertentu! Saya diilhamkan oleh rakan blogger saya Beth of Yummies Sedap yang membuat smoothie menggunakan alpukat pada bulan Januari. Menggunakan alpukat adalah genius kerana ia benar-benar membawa kekayaan smoothie ke tahap yang baru.

Manis, kaya, berkrim, dan (jenis) memanjakan. Ia pasti & # 8217 rendah kalori yang saya rasa inilah yang menjadikannya lebih memanjakan, tetapi & # 8216 rendah kalori & # 8217 & # 8217 bukan definisi saya untuk sihat. Apabila saya memikirkan & # 8216 sihat & # 8217 saya memikirkan kualiti ramuan, dan smoothie ini dipenuhi dengan kebaikan makanan keseluruhan!

Biji alpukat dan chia membawa banyak asam lemak kaya omega yang sihat yang meningkatkan mood, pencernaan, kesihatan kardiovaskular dan sistem saraf, bersama dengan (seperti yang disebutkan sebelumnya) memberikan tekstur berkrim yang kaya dengan smoothie. Untuk kebaikan chocolaty, saya menggunakan coklat gelap yang dimaniskan dengan gula yang tidak ditapis dan koko mentah yang kaya dengan antioksidan! Saya kemudian menambah pisang beku yang membawa lebih banyak rasa manis, berkrim, vitamin dan mineral!

Untuk Hari Valentine & # 8217, mengapa tidak menunjukkan diri anda (dan sesiapa sahaja yang dapat menikmati sarapan dengan anda) sedikit cinta dengan menggabungkan gabungan ramuan berkhasiat yang luar biasa ini yang akan membuatkan tubuh anda merasa disayangi dan tentu saja, senyum di wajah anda!


Smoothie Coklat Chia Avocado Kaya & # 038

Ah, hari cinta (bukan bahawa setiap hari tidak seharusnya & # 8217 menjadi hari cinta & # 8230), tetapi hari ini, adalah hari yang khusus untuk memerah bayi anda, bayi, atau bulu, lebih ketat & # 8211 atau betul-betul siapa sahaja dalam hidup anda membuat hati anda hangat.

Ia juga merupakan hari istimewa yang membawa banyak gula-gula, makanan ringan, coklat, makanan ringan, pencuci mulut, dan semua perkara yang memanjakan. Walaupun saya & # 8217m pasti tidak menentang ini & # 8230 lihat sahaja catatan terakhir saya, Saya tahu bahawa melakukan berlebihan dalam semua perkara bergula boleh membuat anda merasa kurang hebat.

Saya benar-benar merasa seperti mengalami masalah mabuk gula ketika saya terlalu menikmati barang-barang halus. Anda boleh berhubung ??

Secara jujur, saya bangun pada keesokan harinya dengan mulut kering, lembap, mual, dan sakit kepala ketika saya mempunyai lebih banyak daripada gula saya sehari sebelumnya. Saya tidak ingat perkara ini berlaku pada saya ketika saya masih muda, tetapi mungkin saya hanya terbiasa dengan perasaan itu dan sekarang, kerana saya benar-benar tidak makan gula sebanyak itu, ia lebih mempengaruhi saya.

Apa pun alasannya, perasaan yucky itu adalah penghalang yang cukup baik bagi saya untuk mengambil kira berapa banyak yang saya makan. Tetapi, kerana saya masih suka coklat, dan mengambil bahagian dalam sorakan Hari Valentine & # 8217s, saya & # 8217 telah menemui jalan penyelesaiannya!

Smoothie ini adalah salah satu cara tertentu! Saya mendapat inspirasi dari rakan blogger saya Beth of Yummies Sedap yang membuat smoothie menggunakan alpukat pada bulan Januari. Menggunakan alpukat adalah genius kerana ia benar-benar membawa kekayaan smoothie ke tahap yang baru.

Manis, kaya, berkrim, dan (jenis) memanjakan. Ini pasti bukan kalori rendah yang saya rasa itulah yang menjadikannya lebih memanjakan, tetapi & # 8216 & # 8217 rendah kalori & # 8217 bukan definisi saya untuk sihat. Apabila saya memikirkan & # 8216 sihat & # 8217 saya memikirkan kualiti ramuan, dan smoothie ini dipenuhi dengan kebaikan makanan keseluruhan!

Biji alpukat dan chia membawa banyak asid lemak kaya omega yang sihat yang meningkatkan mood, pencernaan, kesihatan kardiovaskular dan sistem saraf, bersama dengan (seperti yang disebutkan sebelumnya) memberikan tekstur berkrim yang kaya dengan smoothie. Untuk kebaikan chocolaty, saya menggunakan coklat gelap yang manis dengan gula yang tidak ditapis dan koko mentah yang kaya dengan antioksidan! Saya kemudian menambah pisang beku yang membawa lebih banyak rasa manis, berkrim, vitamin dan mineral!

Untuk Hari Valentine & # 8217, mengapa tidak menunjukkan diri anda (dan sesiapa sahaja yang dapat menikmati sarapan dengan anda) sedikit cinta dengan menggabungkan gabungan ramuan berkhasiat yang luar biasa ini yang akan membuatkan tubuh anda merasa disayangi dan tentu saja, senyum di wajah anda!


Tonton videonya: Vitalia healthy food - Здрава пица со тесто од киноа и амарант high protein, gluten free (September 2021).