Resepi baru

Flautas Ayam

Flautas Ayam

© Marcos Castillo | Dreamstime.com

Makan malam tiga flauta untuk satu. Flautas ayam rangup ini memerlukan sedikit kemahiran menggoreng di rumah, tetapi tidak terlalu sukar untuk menggoreng pemula. Pastikan memilih minyak yang betul dan perhatikan percikan.

Bahan-bahan

  • 12 tortilla jagung
  • 2 dada ayam, tanpa tulang dan tanpa kulit
  • 1/4 cawan minyak
  • 3 ulas bawang putih
  • 1/2 sudu teh garam
  • 1 biji tomato besar
  • 1 biji lada panas
  • 1/8 bawang
  • 5 tangkai ketumbar
  • Krim masam, untuk hiasan
  • Guacamole, untuk hiasan

Hidangan4

Kalori Setiap Hidangan444

Setara folat (jumlah) 18µg4%

Riboflavin (B2) 0.1mg11.2%


Ringkasan Resipi

  • 3 sudu minyak zaitun extra-virgin, ditambah lagi untuk menyikat
  • Ayam tanah 1 paun, lebih baik daging gelap
  • Garam halal dan lada tanah baru
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 2 sudu teh chipotle cincang dalam adobo, ditambah 2 sudu teh sos
  • 1/4 cawan daun ketumbar cincang dan batang lembut, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 sudu teh jus limau segar
  • 6 ons Monterey Jack, diparut (1 1/2 cawan)
  • 6 tepung tortilla (masing-masing 8 inci)
  • Pico de gallo, untuk berkhidmat
  • Krim masam, untuk hidangan

Panaskan ketuhar hingga 425 °. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas sederhana tinggi. Masukkan musim ayam dengan garam dan lada dan masak, pecah dengan sudu, hingga kecoklatan, 3 hingga 4 minit.

Kacau pes tomato, chipotle dan sos, dan 1/2 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak sehingga sebahagian besar cecair menguap, kira-kira 2 minit. Kacau ketumbar dan jus limau purut.

Sikat loyang dengan minyak. Susun 1/4 cawan keju dan kira-kira 1/3 cawan campuran daging di sepanjang tengah satu tortilla gulung dan letakkan jahitan di atas loyang. Ulangi dengan baki keju, daging, dan tortilla. Sikat bahagian atas flautas dengan minyak dan bakar hingga keperangan dan garing, 12 hingga 14 minit. Hidangkan dengan pico de gallo, krim masam, dan ketumbar.


Ringkasan Resipi

  • 3 sudu besar minyak zaitun extra virgin, ditambah lagi untuk menyikat
  • Ayam tanah 1 paun, lebih baik daging gelap
  • Garam halal dan lada tanah baru
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 2 sudu teh chipotle cincang dalam adobo, ditambah 2 sudu teh sos
  • 1/4 cawan daun ketumbar cincang dan batang lembut, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 sudu teh jus limau segar
  • 6 ons Monterey Jack, diparut (1 1/2 cawan)
  • 6 tepung tortilla (masing-masing 8 inci)
  • Pico de gallo, untuk berkhidmat
  • Krim masam, untuk hidangan

Panaskan ketuhar hingga 425 °. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas sederhana tinggi. Masukkan musim ayam dengan garam dan lada dan masak, pecah dengan sudu, hingga kecoklatan, 3 hingga 4 minit.

Kacau pes tomato, chipotle dan sos, dan 1/2 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak sehingga sebahagian besar cecair menguap, kira-kira 2 minit. Kacau ketumbar dan jus limau purut.

Sikat loyang dengan minyak. Susun 1/4 cawan keju dan kira-kira 1/3 cawan campuran daging di sepanjang tengah satu tortilla gulung dan letakkan jahitan di atas loyang. Ulangi dengan baki keju, daging, dan tortilla. Sikat bahagian atas flautas dengan minyak dan bakar hingga keperangan dan garing, 12 hingga 14 minit. Hidangkan dengan pico de gallo, krim masam, dan ketumbar.


Ringkasan Resipi

  • 3 sudu besar minyak zaitun extra virgin, ditambah lagi untuk menyikat
  • Ayam tanah 1 paun, lebih baik daging gelap
  • Garam halal dan lada tanah baru
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 2 sudu teh chipotle cincang dalam adobo, ditambah 2 sudu teh sos
  • 1/4 cawan daun ketumbar cincang dan batang lembut, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 sudu teh jus limau segar
  • 6 ons Monterey Jack, diparut (1 1/2 cawan)
  • 6 tepung tortilla (masing-masing 8 inci)
  • Pico de gallo, untuk berkhidmat
  • Krim masam, untuk hidangan

Panaskan ketuhar hingga 425 °. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas sederhana tinggi. Masukkan musim ayam dengan garam dan lada dan masak, pecah dengan sudu, hingga kecoklatan, 3 hingga 4 minit.

Kacau pes tomato, chipotle dan sos, dan 1/2 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak sehingga sebahagian besar cecair menguap, kira-kira 2 minit. Kacau ketumbar dan jus limau purut.

Sikat loyang dengan minyak. Susun 1/4 cawan keju dan kira-kira 1/3 cawan campuran daging di sepanjang tengah satu tortilla gulung dan letakkan jahitan di atas loyang. Ulangi dengan baki keju, daging, dan tortilla. Sikat bahagian atas flautas dengan minyak dan bakar hingga keperangan dan garing, 12 hingga 14 minit. Hidangkan dengan pico de gallo, krim masam, dan ketumbar.


Ringkasan Resipi

  • 3 sudu minyak zaitun extra-virgin, ditambah lagi untuk menyikat
  • Ayam tanah 1 paun, lebih baik daging gelap
  • Garam halal dan lada tanah baru
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 2 sudu teh chipotle cincang dalam adobo, ditambah 2 sudu teh sos
  • 1/4 cawan daun ketumbar cincang dan batang lembut, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 sudu teh jus limau segar
  • 6 ons Monterey Jack, diparut (1 1/2 cawan)
  • 6 tepung tortilla (masing-masing 8 inci)
  • Pico de gallo, untuk berkhidmat
  • Krim masam, untuk hidangan

Panaskan ketuhar hingga 425 °. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas sederhana tinggi. Masukkan musim ayam dengan garam dan lada dan masak, pecah dengan sudu, hingga kecoklatan, 3 hingga 4 minit.

Kacau pes tomato, chipotle dan sos, dan 1/2 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak sehingga sebahagian besar cecair menguap, kira-kira 2 minit. Kacau ketumbar dan jus limau purut.

Sikat loyang dengan minyak. Susun 1/4 cawan keju dan kira-kira 1/3 cawan campuran daging di sepanjang tengah satu tortilla gulung dan letakkan jahitan di atas loyang. Ulangi dengan baki keju, daging, dan tortilla. Sikat bahagian atas flautas dengan minyak dan bakar hingga keperangan dan garing, 12 hingga 14 minit. Hidangkan dengan pico de gallo, krim masam, dan ketumbar.


Ringkasan Resipi

  • 3 sudu besar minyak zaitun extra virgin, ditambah lagi untuk menyikat
  • Ayam tanah 1 paun, lebih baik daging gelap
  • Garam halal dan lada tanah baru
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 2 sudu teh chipotle cincang dalam adobo, ditambah 2 sudu teh sos
  • 1/4 cawan daun ketumbar cincang dan batang lembut, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 sudu teh jus limau segar
  • 6 ons Monterey Jack, diparut (1 1/2 cawan)
  • 6 tepung tortilla (masing-masing 8 inci)
  • Pico de gallo, untuk berkhidmat
  • Krim masam, untuk hidangan

Panaskan ketuhar hingga 425 °. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas sederhana tinggi. Masukkan musim ayam dengan garam dan lada dan masak, pecah dengan sudu, hingga kecoklatan, 3 hingga 4 minit.

Kacau pes tomato, chipotle dan sos, dan 1/2 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak sehingga sebahagian besar cecair menguap, kira-kira 2 minit. Kacau ketumbar dan jus limau purut.

Sikat loyang dengan minyak. Susun 1/4 cawan keju dan kira-kira 1/3 cawan campuran daging di sepanjang tengah satu tortilla gulung dan letakkan jahitan di atas loyang. Ulangi dengan baki keju, daging, dan tortilla. Sikat bahagian atas flautas dengan minyak dan bakar hingga keperangan dan garing, 12 hingga 14 minit. Hidangkan dengan pico de gallo, krim masam, dan ketumbar.


Ringkasan Resipi

  • 3 sudu minyak zaitun extra-virgin, ditambah lagi untuk menyikat
  • Ayam tanah 1 paun, lebih baik daging gelap
  • Garam halal dan lada tanah baru
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 2 sudu teh chipotle cincang dalam adobo, ditambah 2 sudu teh sos
  • 1/4 cawan daun ketumbar cincang dan batang lembut, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 sudu teh jus limau segar
  • 6 ons Monterey Jack, diparut (1 1/2 cawan)
  • 6 tepung tortilla (masing-masing 8 inci)
  • Pico de gallo, untuk berkhidmat
  • Krim masam, untuk hidangan

Panaskan ketuhar hingga 425 °. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas sederhana tinggi. Masukkan musim ayam dengan garam dan lada dan masak, pecah dengan sudu, hingga kecoklatan, 3 hingga 4 minit.

Kacau pes tomato, chipotle dan sos, dan 1/2 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak sehingga sebahagian besar cecair menguap, kira-kira 2 minit. Kacau ketumbar dan jus limau purut.

Sikat loyang dengan minyak. Susun 1/4 cawan keju dan kira-kira 1/3 cawan campuran daging di sepanjang tengah satu tortilla gulung dan letakkan jahitan di atas loyang. Ulangi dengan baki keju, daging, dan tortilla. Sikat bahagian atas flautas dengan minyak dan bakar hingga keperangan dan garing, 12 hingga 14 minit. Hidangkan dengan pico de gallo, krim masam, dan ketumbar.


Ringkasan Resipi

  • 3 sudu minyak zaitun extra-virgin, ditambah lagi untuk menyikat
  • Ayam tanah 1 paun, lebih baik daging gelap
  • Garam halal dan lada tanah baru
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 2 sudu teh chipotle cincang dalam adobo, ditambah 2 sudu teh sos
  • 1/4 cawan daun ketumbar cincang dan batang lembut, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 sudu teh jus limau segar
  • 6 ons Monterey Jack, diparut (1 1/2 cawan)
  • 6 tepung tortilla (masing-masing 8 inci)
  • Pico de gallo, untuk berkhidmat
  • Krim masam, untuk hidangan

Panaskan ketuhar hingga 425 °. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas sederhana tinggi. Masukkan musim ayam dengan garam dan lada dan masak, pecah dengan sudu, hingga kecoklatan, 3 hingga 4 minit.

Kacau pes tomato, chipotle dan sos, dan 1/2 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak sehingga sebahagian besar cecair menguap, kira-kira 2 minit. Kacau ketumbar dan jus limau purut.

Sikat loyang dengan minyak. Susun 1/4 cawan keju dan kira-kira 1/3 cawan campuran daging di sepanjang tengah satu tortilla gulung dan letakkan jahitan di atas loyang. Ulangi dengan baki keju, daging, dan tortilla. Sikat bahagian atas flautas dengan minyak dan bakar hingga keperangan dan garing, 12 hingga 14 minit. Hidangkan dengan pico de gallo, krim masam, dan ketumbar.


Ringkasan Resipi

  • 3 sudu minyak zaitun extra-virgin, ditambah lagi untuk menyikat
  • Ayam tanah 1 paun, lebih baik daging gelap
  • Garam halal dan lada tanah baru
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 2 sudu teh chipotle cincang dalam adobo, ditambah 2 sudu teh sos
  • 1/4 cawan daun ketumbar cincang dan batang lembut, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 sudu teh jus limau segar
  • 6 ons Monterey Jack, diparut (1 1/2 cawan)
  • 6 tepung tortilla (masing-masing 8 inci)
  • Pico de gallo, untuk berkhidmat
  • Krim masam, untuk hidangan

Panaskan ketuhar hingga 425 °. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas sederhana tinggi. Masukkan musim ayam dengan garam dan lada dan masak, pecah dengan sudu, hingga kecoklatan, 3 hingga 4 minit.

Kacau pes tomato, chipotle dan sos, dan 1/2 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak sehingga sebahagian besar cecair menguap, kira-kira 2 minit. Kacau ketumbar dan jus limau purut.

Sikat loyang dengan minyak. Susun 1/4 cawan keju dan kira-kira 1/3 cawan campuran daging di sepanjang tengah satu tortilla gulung dan letakkan jahitan di atas loyang. Ulangi dengan baki keju, daging, dan tortilla. Sikat bahagian atas flautas dengan minyak dan bakar hingga keperangan dan garing, 12 hingga 14 minit. Hidangkan dengan pico de gallo, krim masam, dan ketumbar.


Ringkasan Resipi

  • 3 sudu besar minyak zaitun extra virgin, ditambah lagi untuk menyikat
  • Ayam tanah 1 paun, lebih baik daging gelap
  • Garam halal dan lada tanah baru
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 2 sudu teh chipotle cincang dalam adobo, ditambah 2 sudu teh sos
  • 1/4 cawan daun ketumbar cincang dan batang lembut, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 sudu teh jus limau segar
  • 6 ons Monterey Jack, diparut (1 1/2 cawan)
  • 6 tepung tortilla (masing-masing 8 inci)
  • Pico de gallo, untuk berkhidmat
  • Krim masam, untuk hidangan

Panaskan ketuhar hingga 425 °. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas sederhana tinggi. Masukkan musim ayam dengan garam dan lada dan masak, pecah dengan sudu, hingga kecoklatan, 3 hingga 4 minit.

Kacau pes tomato, chipotle dan sos, dan 1/2 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak sehingga sebahagian besar cecair menguap, kira-kira 2 minit. Kacau ketumbar dan jus limau purut.

Sikat loyang dengan minyak. Susun 1/4 cawan keju dan kira-kira 1/3 cawan campuran daging di sepanjang tengah satu tortilla gulung dan letakkan jahitan di atas loyang. Ulangi dengan baki keju, daging, dan tortilla. Sikat bahagian atas flautas dengan minyak dan bakar hingga keperangan dan garing, 12 hingga 14 minit. Hidangkan dengan pico de gallo, krim masam, dan ketumbar.


Ringkasan Resipi

  • 3 sudu minyak zaitun extra-virgin, ditambah lagi untuk menyikat
  • Ayam tanah 1 paun, lebih baik daging gelap
  • Garam halal dan lada tanah baru
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 2 sudu teh chipotle cincang dalam adobo, ditambah 2 sudu teh sos
  • 1/4 cawan daun ketumbar cincang dan batang lembut, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 sudu teh jus limau segar
  • 6 ons Monterey Jack, diparut (1 1/2 cawan)
  • 6 tepung tortilla (masing-masing 8 inci)
  • Pico de gallo, untuk berkhidmat
  • Krim masam, untuk hidangan

Panaskan ketuhar hingga 425 °. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas sederhana tinggi. Masukkan musim ayam dengan garam dan lada dan masak, pecah dengan sudu, hingga kecoklatan, 3 hingga 4 minit.

Kacau pes tomato, chipotle dan sos, dan 1/2 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak sehingga sebahagian besar cecair menguap, kira-kira 2 minit. Kacau ketumbar dan jus limau purut.

Sikat loyang dengan minyak. Susun 1/4 cawan keju dan kira-kira 1/3 cawan campuran daging di sepanjang tengah satu tortilla gulung dan letakkan jahitan di atas loyang. Ulangi dengan baki keju, daging, dan tortilla. Sikat bahagian atas flautas dengan minyak dan bakar hingga keperangan dan garing, 12 hingga 14 minit. Hidangkan dengan pico de gallo, krim masam, dan ketumbar.


Tonton videonya: Música CHAMÁNICA CURACIÓN CUÁNTICA Con FLAUTA 432 hz Relajante para CALMAR tu Mente y Consciencia (Oktober 2021).