Resepi baru

Oat Semalaman Blueberry Cobbler

Oat Semalaman Blueberry Cobbler

Masukkan bahan untuk tukang sepatu (oat, susu badam, serbuk protein, blueberry, biji chia, dan ekstrak vanila) ke dalam bekas dan kacau hingga digabungkan dengan baik. Tutup dengan penutup dan letakkan di dalam peti sejuk semalaman.

Siapkan topping hancur dengan menggabungkan tepung oat, gula tebu, minyak kelapa, badam yang dihiris, dan kayu manis dalam mangkuk kecil. Mengetepikan. (Ini juga dapat dilakukan pada malam sebelumnya.)

Bawa keluar dari peti sejuk pada waktu pagi dan kacau. Anda akan perhatikan bahawa serbuk protein, gandum, dan biji chia menyerap banyak cecair sehingga anda mungkin ingin menambahkan sedikit susu badam sebelum disajikan. Porsi oat semalaman ke dalam dua bekas, masing-masing di atas dengan tepung runtuh dan beberapa blueberry tambahan. Selamat mencuba!


Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal

Sekiranya anda rasa oatmeal membosankan… oatmeal blueberry cobbler ini dijamin akan membuat anda melihat oatmeal dalam cahaya yang sama sekali baru! Oatmeal semalaman ini sangat mudah dibuat, dan sesuai dengan namanya - sejujurnya rasanya seperti pencuci mulut untuk sarapan pagi! Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

3/4 cawan Susu badam tanpa gula (atau susu pilihan)
1/2 cawan Yogurt Yunani rendah lemak polos (atau pisang tumbuk atau saus epal)
1 1/2 cawan Blueberry (karya segar atau sejuk beku)
1 cawan Oat kuno
1/4 cawan Serbuk protein (atau tambahan 1/4 cawan oat)
2 sudu besar Pembakar stevia (atau 1/4 cawan pemanis yang berukuran seperti gula)
1/4 sudu kecil Garam
1/4 sudu kecil Kayu manis
Pilihan: Secubit pai epal atau rempah pai labu atau pala

1. Dalam mangkuk sederhana, ketuhar blueberry selama 30-60 saat sehingga ia terbuka. (Ini akan memberi anda lebih banyak jus dan rasa beri. Nota: jika anda menggunakan buah beku, pastikan anda meminumnya hingga dicairkan). Masukkan sisa bahan, dan bahagikan kepada dua bekas. Tutup bekas dan simpan di dalam peti sejuk semalaman. Teratas dengan pecan, blueberry tambahan, kayu manis, dan / atau sirap maple gula rendah sebelum disajikan jika dikehendaki! (Rasanya sejuk, atau gelombang mikro 30-60 saat)

Hasil: 2 hidangan

Mencari resipi yang lebih sedap? Lihat buku Katie & # 8217s:

Katie Farrell adalah pengarang Dashing Dish, laman web resipi sihat dan pelayanan kepada wanita. Katie adalah jururawat berdaftar dari Michigan, di mana dia tinggal di Brighton bersama suaminya selama lima tahun.

Dashing Dish adalah gabungan hasrat Katie — menolong wanita mencari identiti mereka kepada Tuhan dan mengakhiri kesalahpahaman mengenai pemakanan sihat. Katie ingin memberi inspirasi kepada wanita untuk mencari keseimbangan antara kesihatan rohani dan jasmani, sepanjang menikmati perjalanan!


Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal

Sekiranya anda rasa oatmeal membosankan… oatmeal blueberry cobbler ini dijamin akan membuat anda melihat oatmeal dalam cahaya yang sama sekali baru! Oatmeal semalaman ini sangat mudah dibuat, dan sesuai dengan namanya - sejujurnya rasanya seperti pencuci mulut untuk sarapan pagi! Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

3/4 cawan Susu badam tanpa gula (atau susu pilihan)
1/2 cawan Yogurt Yunani rendah lemak polos (atau pisang tumbuk atau saus epal)
1 1/2 cawan Blueberry (karya segar atau sejuk beku)
1 cawan Oat kuno
1/4 cawan Serbuk protein (atau tambahan 1/4 cawan oat)
2 sudu besar Pembakar stevia (atau 1/4 cawan pemanis yang berukuran seperti gula)
1/4 sudu kecil Garam
1/4 sudu kecil Kayu manis
Pilihan: Cubit pai epal atau rempah pai labu atau pala

1. Dalam mangkuk sederhana, ketuhar blueberry selama 30-60 saat sehingga ia terbuka. (Ini akan memberi anda lebih banyak jus dan rasa beri. Nota: jika anda menggunakan buah beku, pastikan anda meminumnya hingga dicairkan). Masukkan sisa bahan, dan bahagikan kepada dua bekas. Tutup bekas dan simpan di dalam peti sejuk semalaman. Teratas dengan pecan, blueberry tambahan, kayu manis, dan / atau sirap maple gula rendah sebelum disajikan jika dikehendaki! (Rasanya sejuk, atau gelombang mikro 30-60 saat)

Hasil: 2 hidangan

Mencari resipi yang lebih sedap? Lihat buku Katie & # 8217s:

Katie Farrell adalah pengarang Dashing Dish, laman web resipi sihat dan pelayanan kepada wanita. Katie adalah jururawat berdaftar dari Michigan, di mana dia tinggal di Brighton bersama suaminya selama lima tahun.

Dashing Dish adalah gabungan hasrat Katie — menolong wanita mencari identiti mereka kepada Tuhan dan mengakhiri kesalahpahaman mengenai pemakanan sihat. Katie ingin memberi inspirasi kepada wanita untuk mencari keseimbangan antara kesihatan rohani dan fizikal, sambil menikmati perjalanan!


Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal

Sekiranya anda rasa oatmeal membosankan… oatmeal blueberry cobbler ini dijamin akan membuat anda melihat oatmeal dalam cahaya yang sama sekali baru! Oatmeal semalaman ini sangat mudah dibuat, dan sesuai dengan namanya - sejujurnya rasanya seperti anda mempunyai pencuci mulut untuk sarapan! Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

3/4 cawan Susu badam tanpa gula (atau susu pilihan)
1/2 cawan Yogurt Yunani rendah lemak polos (atau pisang tumbuk atau saus epal)
1 1/2 cawan Blueberry (karya segar atau sejuk beku)
1 cawan Oat kuno
1/4 cawan Serbuk protein (atau tambahan 1/4 cawan oat)
2 sudu besar Pembakar stevia (atau 1/4 cawan pemanis yang berukuran seperti gula)
1/4 sudu kecil Garam
1/4 sudu kecil Kayu manis
Pilihan: Secubit pai epal atau rempah pai labu atau pala

1. Dalam mangkuk sederhana, ketuhar blueberry selama 30-60 saat sehingga ia terbuka. (Ini akan memberi anda lebih banyak jus dan rasa beri. Nota: jika anda menggunakan buah beku, pastikan anda meminumnya hingga dicairkan). Masukkan sisa bahan, dan bahagikan kepada dua bekas. Tutup bekas dan simpan di dalam peti sejuk semalaman. Teratas dengan pecan, blueberry tambahan, kayu manis, dan / atau sirap maple gula rendah sebelum disajikan jika dikehendaki! (Rasanya sejuk, atau gelombang mikro 30-60 saat)

Hasil: 2 hidangan

Mencari resipi yang lebih sedap? Lihat buku Katie & # 8217s:

Katie Farrell adalah pengarang Dashing Dish, laman web resipi sihat dan pelayanan kepada wanita. Katie adalah jururawat berdaftar dari Michigan, di mana dia tinggal di Brighton bersama suaminya selama lima tahun.

Dashing Dish adalah gabungan hasrat Katie — menolong wanita mencari identiti mereka kepada Tuhan dan mengakhiri kesalahpahaman mengenai pemakanan sihat. Katie ingin memberi inspirasi kepada wanita untuk mencari keseimbangan antara kesihatan rohani dan fizikal, sambil menikmati perjalanan!


Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal

Sekiranya anda rasa oatmeal membosankan… oatmeal blueberry cobbler ini dijamin akan membuat anda melihat oatmeal dalam cahaya yang sama sekali baru! Oatmeal semalaman ini sangat mudah dibuat, dan sesuai dengan namanya - sejujurnya rasanya seperti pencuci mulut untuk sarapan pagi! Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

3/4 cawan Susu badam tanpa gula (atau susu pilihan)
1/2 cawan Yogurt Yunani rendah lemak polos (atau pisang tumbuk atau saus epal)
1 1/2 cawan Blueberry (karya segar atau sejuk beku)
1 cawan Oat kuno
1/4 cawan Serbuk protein (atau tambahan 1/4 cawan oat)
2 sudu besar Pembakar stevia (atau 1/4 cawan pemanis yang berukuran seperti gula)
1/4 sudu kecil Garam
1/4 sudu kecil Kayu manis
Pilihan: Secubit pai epal atau rempah pai labu atau pala

1. Dalam mangkuk sederhana, ketuhar blueberry selama 30-60 saat sehingga ia terbuka. (Ini akan memberi anda lebih banyak jus dan rasa beri. Nota: jika anda menggunakan buah beku, pastikan anda meminumnya hingga dicairkan). Masukkan sisa bahan, dan bahagikan kepada dua bekas. Tutup bekas dan simpan di dalam peti sejuk semalaman. Teratas dengan pecan, blueberry tambahan, kayu manis, dan / atau sirap maple gula rendah sebelum disajikan jika dikehendaki! (Rasanya sejuk, atau gelombang mikro 30-60 saat)

Hasil: 2 hidangan

Mencari resipi yang lebih sedap? Lihat buku Katie & # 8217s:

Katie Farrell adalah pengarang Dashing Dish, laman web resipi sihat dan pelayanan kepada wanita. Katie adalah jururawat berdaftar dari Michigan, di mana dia tinggal di Brighton bersama suaminya selama lima tahun.

Dashing Dish adalah gabungan hasrat Katie — menolong wanita mencari identiti mereka kepada Tuhan dan mengakhiri kesalahpahaman mengenai pemakanan sihat. Katie ingin memberi inspirasi kepada wanita untuk mencari keseimbangan antara kesihatan rohani dan jasmani, sepanjang menikmati perjalanan!


Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal

Sekiranya anda rasa oatmeal membosankan ... oatmeal blueberry cobbler ini dijamin akan membuat anda melihat oatmeal dalam cahaya yang sama sekali baru! Oatmeal semalaman ini sangat mudah dibuat, dan sesuai dengan namanya - sejujurnya rasanya seperti pencuci mulut untuk sarapan pagi! Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

3/4 cawan Susu badam tanpa gula (atau susu pilihan)
1/2 cawan Yogurt Yunani rendah lemak polos (atau pisang tumbuk atau saus epal)
1 1/2 cawan Blueberry (karya segar atau sejuk beku)
1 cawan Oat kuno
1/4 cawan Serbuk protein (atau tambahan 1/4 cawan oat)
2 sudu besar Pembakar stevia (atau 1/4 cawan pemanis yang berukuran seperti gula)
1/4 sudu kecil Garam
1/4 sudu kecil Kayu manis
Pilihan: Secubit pai epal atau rempah pai labu atau pala

1. Dalam mangkuk sederhana, ketuhar blueberry selama 30-60 saat sehingga ia terbuka. (Ini akan memberi anda lebih banyak jus dan rasa beri. Nota: jika anda menggunakan buah beku, pastikan anda meminumnya hingga dicairkan). Masukkan sisa bahan, dan bahagikan kepada dua bekas. Tutup bekas dan simpan di dalam peti sejuk semalaman. Teratas dengan pecan, blueberry tambahan, kayu manis, dan / atau sirap maple gula rendah sebelum disajikan jika dikehendaki! (Rasanya sejuk, atau gelombang mikro 30-60 saat)

Hasil: 2 hidangan

Mencari resipi yang lebih sedap? Lihat buku Katie & # 8217s:

Katie Farrell adalah pengarang Dashing Dish, laman web resipi sihat dan pelayanan kepada wanita. Katie adalah jururawat berdaftar dari Michigan, di mana dia tinggal di Brighton bersama suaminya selama lima tahun.

Dashing Dish adalah gabungan hasrat Katie — menolong wanita mencari identiti mereka kepada Tuhan dan mengakhiri kesalahpahaman mengenai pemakanan sihat. Katie ingin memberi inspirasi kepada wanita untuk mencari keseimbangan antara kesihatan rohani dan jasmani, sepanjang menikmati perjalanan!


Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal

Sekiranya anda rasa oatmeal membosankan… oatmeal blueberry cobbler ini dijamin akan membuat anda melihat oatmeal dalam cahaya yang sama sekali baru! Oatmeal semalaman ini sangat mudah dibuat, dan sesuai dengan namanya - sejujurnya rasanya seperti anda mempunyai pencuci mulut untuk sarapan! Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

3/4 cawan Susu badam tanpa gula (atau susu pilihan)
1/2 cawan Yogurt Yunani rendah lemak polos (atau pisang tumbuk atau saus epal)
1 1/2 cawan Blueberry (karya segar atau sejuk beku)
1 cawan Oat kuno
1/4 cawan Serbuk protein (atau tambahan 1/4 cawan oat)
2 sudu besar Pembakar stevia (atau 1/4 cawan pemanis yang berukuran seperti gula)
1/4 sudu kecil Garam
1/4 sudu kecil Kayu manis
Pilihan: Cubit pai epal atau rempah pai labu atau pala

1. Dalam mangkuk sederhana, ketuhar blueberry selama 30-60 saat sehingga ia terbuka. (Ini akan memberi anda lebih banyak jus dan rasa beri. Nota: jika anda menggunakan buah beku, pastikan anda meminumnya hingga dicairkan). Masukkan sisa bahan, dan bahagikan kepada dua bekas. Tutup bekas dan simpan di dalam peti sejuk semalaman. Teratas dengan pecan, blueberry tambahan, kayu manis, dan / atau sirap maple gula rendah sebelum disajikan jika dikehendaki! (Rasanya sejuk, atau gelombang mikro 30-60 saat)

Hasil: 2 hidangan

Mencari resipi yang lebih sedap? Lihat buku Katie & # 8217s:

Katie Farrell adalah pengarang Dashing Dish, laman web resipi sihat dan pelayanan kepada wanita. Katie adalah jururawat berdaftar dari Michigan, di mana dia tinggal di Brighton bersama suaminya selama lima tahun.

Dashing Dish adalah gabungan hasrat Katie — menolong wanita mencari identiti mereka kepada Tuhan dan mengakhiri kesalahpahaman mengenai pemakanan sihat. Katie ingin memberi inspirasi kepada wanita untuk mencari keseimbangan antara kesihatan rohani dan fizikal, sambil menikmati perjalanan!


Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal

Sekiranya anda rasa oatmeal membosankan… oatmeal blueberry cobbler ini dijamin akan membuat anda melihat oatmeal dalam cahaya yang sama sekali baru! Oatmeal semalaman ini sangat mudah dibuat, dan sesuai dengan namanya - sejujurnya rasanya seperti pencuci mulut untuk sarapan pagi! Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

3/4 cawan Susu badam tanpa gula (atau susu pilihan)
1/2 cawan Yogurt Yunani rendah lemak polos (atau pisang tumbuk atau saus epal)
1 1/2 cawan Blueberry (karya segar atau sejuk beku)
1 cawan Oat kuno
1/4 cawan Serbuk protein (atau tambahan 1/4 cawan oat)
2 sudu besar Pembakar stevia (atau 1/4 cawan pemanis yang berukuran seperti gula)
1/4 sudu kecil Garam
1/4 sudu kecil Kayu manis
Pilihan: Cubit pai epal atau rempah pai labu atau pala

1. Dalam mangkuk sederhana, ketuhar blueberry selama 30-60 saat sehingga ia terbuka. (Ini akan memberi anda lebih banyak jus dan rasa beri. Nota: jika anda menggunakan buah beku, pastikan anda meminumnya hingga dicairkan). Masukkan sisa bahan, dan bahagikan kepada dua bekas. Tutup bekas dan simpan di dalam peti sejuk semalaman. Teratas dengan pecan, blueberry tambahan, kayu manis, dan / atau sirap maple gula rendah sebelum disajikan jika dikehendaki! (Rasanya sejuk, atau gelombang mikro 30-60 saat)

Hasil: 2 hidangan

Mencari resipi yang lebih sedap? Lihat buku Katie & # 8217s:

Katie Farrell adalah pengarang Dashing Dish, laman web resipi sihat dan pelayanan kepada wanita. Katie adalah jururawat berdaftar dari Michigan, di mana dia tinggal di Brighton bersama suaminya selama lima tahun.

Dashing Dish adalah gabungan hasrat Katie — menolong wanita mencari identiti mereka kepada Tuhan dan mengakhiri kesalahpahaman mengenai pemakanan sihat. Katie ingin memberi inspirasi kepada wanita untuk mencari keseimbangan antara kesihatan rohani dan fizikal, sambil menikmati perjalanan!


Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal

Sekiranya anda rasa oatmeal membosankan… oatmeal blueberry cobbler ini dijamin akan membuat anda melihat oatmeal dalam cahaya yang sama sekali baru! Oatmeal semalaman ini sangat mudah dibuat, dan sesuai dengan namanya - sejujurnya rasanya seperti pencuci mulut untuk sarapan pagi! Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

3/4 cawan Susu badam tanpa gula (atau susu pilihan)
1/2 cawan Yogurt Yunani rendah lemak polos (atau pisang tumbuk atau saus epal)
1 1/2 cawan Blueberry (karya segar atau sejuk beku)
1 cawan Oat kuno
1/4 cawan Serbuk protein (atau tambahan 1/4 cawan oat)
2 sudu besar Pembakar stevia (atau 1/4 cawan pemanis yang berukuran seperti gula)
1/4 sudu kecil Garam
1/4 sudu kecil Kayu manis
Pilihan: Secubit pai epal atau rempah pai labu atau pala

1. Dalam mangkuk sederhana, ketuhar blueberry selama 30-60 saat sehingga ia terbuka. (Ini akan memberi anda lebih banyak jus dan rasa beri. Nota: jika anda menggunakan buah beku, pastikan anda meminumnya hingga dicairkan). Masukkan sisa bahan, dan bahagikan kepada dua bekas. Tutup bekas dan simpan di dalam peti sejuk semalaman. Teratas dengan pecan, blueberry tambahan, kayu manis, dan / atau sirap maple gula rendah sebelum disajikan jika dikehendaki! (Rasanya sejuk, atau gelombang mikro 30-60 saat)

Hasil: 2 hidangan

Mencari resipi yang lebih sedap? Lihat buku Katie & # 8217s:

Katie Farrell adalah pengarang Dashing Dish, laman web resipi sihat dan pelayanan kepada wanita. Katie adalah jururawat berdaftar dari Michigan, di mana dia tinggal di Brighton bersama suaminya selama lima tahun.

Dashing Dish adalah gabungan hasrat Katie — menolong wanita mencari identiti mereka kepada Tuhan dan mengakhiri kesalahpahaman mengenai pemakanan sihat. Katie ingin memberi inspirasi kepada wanita untuk mencari keseimbangan antara kesihatan rohani dan fizikal, sambil menikmati perjalanan!


Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal

Sekiranya anda rasa oatmeal membosankan… oatmeal blueberry cobbler ini dijamin akan membuat anda melihat oatmeal dalam cahaya yang sama sekali baru! Oatmeal semalaman ini sangat mudah dibuat, dan sesuai dengan namanya - sejujurnya rasanya seperti pencuci mulut untuk sarapan pagi! Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

3/4 cawan Susu badam tanpa gula (atau susu pilihan)
1/2 cawan Yogurt Yunani rendah lemak polos (atau pisang tumbuk atau saus epal)
1 1/2 cawan Blueberry (karya segar atau sejuk beku)
1 cawan Oat kuno
1/4 cawan Serbuk protein (atau tambahan 1/4 cawan oat)
2 sudu besar Pembakar stevia (atau 1/4 cawan pemanis yang berukuran seperti gula)
1/4 sudu kecil Garam
1/4 sudu kecil Kayu manis
Pilihan: Secubit pai epal atau rempah pai labu atau pala

1. Dalam mangkuk sederhana, ketuhar blueberry selama 30-60 saat sehingga ia terbuka. (Ini akan memberi anda lebih banyak jus dan rasa beri. Nota: jika anda menggunakan buah beku, pastikan anda meminumnya hingga dicairkan). Masukkan sisa bahan, dan bahagikan kepada dua bekas. Tutup bekas dan simpan di dalam peti sejuk semalaman. Teratas dengan pecan, blueberry tambahan, kayu manis, dan / atau sirap maple gula rendah sebelum disajikan jika dikehendaki! (Rasanya sejuk, atau gelombang mikro 30-60 saat)

Hasil: 2 hidangan

Mencari resipi yang lebih sedap? Lihat buku Katie & # 8217s:

Katie Farrell adalah pengarang Dashing Dish, laman web resipi sihat dan pelayanan kepada wanita. Katie adalah jururawat berdaftar dari Michigan, di mana dia tinggal di Brighton bersama suaminya selama lima tahun.

Dashing Dish adalah gabungan hasrat Katie — menolong wanita mencari identiti mereka kepada Tuhan dan mengakhiri kesalahpahaman mengenai pemakanan sihat. Katie ingin memberi inspirasi kepada wanita untuk mencari keseimbangan antara kesihatan rohani dan fizikal, sambil menikmati perjalanan!


Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal

Sekiranya anda rasa oatmeal membosankan… oatmeal blueberry cobbler ini dijamin akan membuat anda melihat oatmeal dalam cahaya yang sama sekali baru! Oatmeal semalaman ini sangat mudah dibuat, dan sesuai dengan namanya - sejujurnya rasanya seperti pencuci mulut untuk sarapan pagi! Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

3/4 cawan Susu badam tanpa gula (atau susu pilihan)
1/2 cawan Yogurt Yunani rendah lemak polos (atau pisang tumbuk atau saus epal)
1 1/2 cawan Blueberry (karya segar atau sejuk beku)
1 cawan Oat kuno
1/4 cawan Serbuk protein (atau tambahan 1/4 cawan oat)
2 sudu besar Pembakar stevia (atau 1/4 cawan pemanis yang berukuran seperti gula)
1/4 sudu kecil Garam
1/4 sudu kecil Kayu manis
Pilihan: Secubit pai epal atau rempah pai labu atau pala

1. Dalam mangkuk sederhana, ketuhar blueberry selama 30-60 saat sehingga ia terbuka. (Ini akan memberi anda lebih banyak jus dan rasa beri. Nota: jika anda menggunakan buah beku, pastikan anda meminumnya hingga dicairkan). Masukkan sisa bahan, dan bahagikan kepada dua bekas. Tutup bekas dan simpan di dalam peti sejuk semalaman. Teratas dengan pecan, blueberry tambahan, kayu manis, dan / atau sirap maple gula rendah sebelum disajikan jika dikehendaki! (Rasanya sejuk, atau gelombang mikro 30-60 saat)

Hasil: 2 hidangan

Mencari resipi yang lebih sedap? Lihat buku Katie & # 8217s:

Katie Farrell adalah pengarang Dashing Dish, laman web resipi sihat dan pelayanan kepada wanita. Katie adalah jururawat berdaftar dari Michigan, di mana dia tinggal di Brighton bersama suaminya selama lima tahun.

Dashing Dish adalah gabungan hasrat Katie — menolong wanita mencari identiti mereka kepada Tuhan dan mengakhiri kesalahpahaman mengenai pemakanan sihat. Katie ingin memberi inspirasi kepada wanita untuk mencari keseimbangan antara kesihatan rohani dan fizikal, sambil menikmati perjalanan!