Resepi baru

Resipi Black Bean dan Sweetcorn Salad

Resipi Black Bean dan Sweetcorn Salad

  • Resepi
  • Jenis hidangan
  • Salad
  • Salad kacang

Salad kacang hitam ini sihat, segar dan berwarna-warni, dan merangkumi pembalut kapur yang sangat lazat. Sangat mudah dibuat, dan sesuai untuk berkelah atau makan tengah hari.

1418 orang membuat ini

Bahan-bahanBerkhidmat: 6

  • 5 sudu besar jus limau segar
  • 8 sudu minyak zaitun
  • 1 ulas bawang putih, cincang
  • 1 sudu teh garam
  • 1/8 sudu teh lada cayenne
  • 2 (400g) tin kacang hitam, dibilas dan dikeringkan
  • 250g (9 oz) biji manis beku
  • 1 alpukat - dikupas, dibuang batu dan dicincang
  • 1 lada merah, cincang
  • 2 biji tomato, dicincang
  • 6 biji bawang besar, dihiris nipis
  • 20g ketumbar segar cincang (pilihan)

KaedahPersiapan: 25 minit ›Sedia dalam: 25 minit

  1. Masukkan jus limau nipis, minyak zaitun, bawang putih, garam dan lada cayenne ke dalam balang kecil. Tutup dengan penutup, dan goncang hingga bahan sebati.
  2. Dalam mangkuk salad, gabungkan kacang, jagung, alpukat, lada, tomato, daun bawang dan ketumbar. Goncangkan perapan limau lagi, dan tuangkan salad. Kacau salad untuk melapisi sayur dan kacang dengan berpakaian, dan sajikan.

Petua:

Kacang kura-kura hitam, atau ringkasnya 'kacang hitam', biasanya terdapat dalam masakan Amerika Latin. Tinggi serat dan penuh dengan nutrien, ia adalah tambahan yang sihat untuk hidangan apa pun. Sekiranya anda tidak menemui kacang hitam kalengan, gunakan kering.

Telah Dilihat

Ulasan & penilaianPenilaian global purata:(1773)

Ulasan dalam Bahasa Inggeris (1272)

oleh DEBBYSK

Jumlah ramuan berubah. Salad kacang besar! Saya menambah lebih banyak jus limau nipis, lebih banyak bawang putih, sedikit garam dan mengurangkan minyak. Juga, untuk mengelakkan "kekenyangan", saya menambah tomato dan avacado terakhir, setelah mencampurkan kuah dengan bahan-bahan lain. Saya memberikannya satu kali terakhir sebelum disajikan untuk melapisi avacado dan tomato. Bagus sekali! -24 Jul 2008

oleh JUSTCYN

Digunakan ramuan yang berbeza. Salad ini sangat enak dan sangat serba boleh. Satu-satunya perubahan pada salad sebenarnya yang kita buat adalah kita menggunakan bawang merah yang dicincang halus dan bukannya bawang musim bunga dan menambah sedikit rempah pada pembalut. Saya bukan penggemar ketumbar segar, tetapi saya rasa sangat penting untuk salad ini. Saya memotongnya dengan halus dan menggunakan sedikit. Satu-satunya masalah yang saya ada dengan salad ini ialah ia tidak menghasilkan sisa makanan terbaik. Pasti yang terbaik pada hari ia dibuat.-24 Jul 2008

oleh RubyReba

Ini adalah resipi salad kacang sejuk terbaik yang pernah ada !! Saya berjaya pada hujung minggu ini untuk pesta ulang tahun dan mendapat ulasan yang baik. Semua orang mahukan resipi. Saya setuju dengan pengulas resipi ini yang lain .... ketumbar adalah kunci .... jangan ketinggalan .... rasa sangat luar biasa. salad yang sangat "segar". Akan membuat berulang kali .... hidangan sampingan bbq yang sempurna! -24 Jul 2008


Tonton videonya: MEXICAN BLACK BEAN SALAD RECIPE l Easy, delicious and nutritious (September 2021).