Resepi baru

Mi & syarikat berkembang ke timur laut

Mi & syarikat berkembang ke timur laut

Hartford, Connecticut, dan East Brunswick, New Jersey, lokasi pertama dibuka, dengan puluhan lagi dirancang

Mie & Syarikat, restoran mi perkhidmatan cepat dengan lebih daripada 300 lokasi di A.S., berkembang ke kawasan metro New York. Rangkaian restoran telah bekerjasama dengan Mascott Corporation untuk membuka restoran kawasan metro New York pertamanya di East Brunswick, N.J., pada awal 2013.

Noodles & Company menyajikan hidangan mi yang disesuaikan dengan sandwic, sup, dan salad, semuanya berharga sekitar $ 8. Lokasi New Jersey adalah sebahagian daripada rancangan Noodles & Company untuk berkembang ke wilayah baru. Noodles & Company membuka lokasi Timur Laut pertamanya, di Hartford, Conn., Pada 3 Oktober. Lokasi masa depan dirancang untuk Boston dan Long Island, N.Y.


Cepat, mudah dan cheesy. Anda pasti suka resipi ringkas dan lazat ini.

Produk yang diketengahkan

Bahan-bahan

  • 3 bungkusan Ramen Perisa Ayam Berkrim Maruchan
  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • 3 sudu besar mentega
  • 2 ulas bawang putih
  • 1 keju parmesan, dikisar
  • 2 pasli, dicincang

Arahan

Masak Bihun

Rebus mee Ramen Chicken Creamy Chicken selama 3 minit dalam 6 cawan air. Angkat dari api dan masukkan paket rasa.

Tiriskan & Toskan Mie

Toskan mee (simpan kaldu) dan masukkan minyak zaitun.

Masak Bawang Putih

Cairkan mentega di atas api sederhana dalam kuali. Masukkan bawang putih dan masak selama 1 minit.

Masukkan mee

Masukkan mee, keju parmesan, dan 1/2 cawan kaldu ramen ke dalam kuali.

Hiaskan & Hidangkan

Bahagikan ke dalam mangkuk dan bahagian atas dengan pasli dan keju parmesan.

Masak Bihun

Rebus mi Ramen Ayam Krim Maruchan selama 3 minit dalam 6 cawan air. Angkat dari api dan masukkan paket rasa.

Tiriskan & Toskan Mie

Toskan mee (simpan kaldu) dan masukkan minyak zaitun.

Masak Bawang Putih

Cairkan mentega di atas api sederhana dalam kuali. Masukkan bawang putih dan masak selama 1 minit.

Masukkan mee

Masukkan mee, keju parmesan, dan 1/2 cawan kaldu ramen ke dalam kuali.

Hiaskan & Hidangkan

Bahagikan ke dalam mangkuk dan bahagian atas dengan pasli dan keju parmesan.

Syarikat kita

Sosial

Produk kami

Hak Cipta 2021 Maruchan Inc. Hak Cipta Terpelihara.

Kami menggunakan kuki untuk memperibadikan pengalaman anda di laman web kami. Menutup sepanduk ini akan menerima semua kuki.
Lawati dasar privasi kami untuk mengetahui lebih lanjut. Dasar Privasi


Selera Hari-Hari yang Lalu

Di restoran tempat saya bekerja, mi rangup Cina digoreng segar setiap beberapa hari. Kami menghidangkannya sebagai pembuka selera percuma dan dengan sup, serta hidangan chow mein dan chop suey.

Lebih sedikit restoran pada masa ini menawarkan mi goreng segar ini, dan mereka dengan cepat menjadi perkara masa lalu.

Selama bertahun-tahun, saya mendapat tahu dari rakan-rakan yang tinggal di bahagian lain negara bahawa walaupun mi goreng yang renyah ini mungkin popular di Timur Laut, makanan ini jarang dilihat di restoran Cina Amerika di tempat lain.

Anda mungkin mengenalinya sebagai sesuatu yang serupa dengan mi renyah dalam salad Amerika yang diilhamkan oleh Asia, iaitu sebagai pengganti crouton. Anda juga mungkin biasa dengan mi La Choy chow mein yang sudah dibungkus.

Walaupun begitu, setelah anda membuat ini di rumah, saya rasa anda tidak akan dapat membeli-belah di kedai!


Cara Membuat Alternatif yang Lebih Sihat untuk Makanan yang Diproses Ultra

Anda pernah mendengar keributan terhadap makanan yang diproses (mereka boleh membawa pelbagai akibat kesihatan yang negatif, termasuk menekan sistem imun anda) - tetapi adakah anda tahu apa yang ultra-makanan yang diproses? Pertama, ketahui bahawa terdapat tahap pemprosesan yang berlainan dalam hal makanan yang kita makan. Buah-buahan dan sayur-sayuran segar terdapat di kedai dalam bentuk semula jadi. Perkara seperti gandum giling dan sayur-sayuran dalam tin atau beku diproses secara minimum dan masih cukup berkhasiat.

Makanan yang diproses sangat tepat mengapa ia enak. "Fikirkan produk seperti campuran kek kotak, mi segera, dan nugget ayam," kata Amy Gorin, MS, RDN, dan pemilik Amy Gorin Nutrition. "Ini biasanya mempunyai senarai ramuan yang panjang dengan bahan tambahan dan pengawet."

Pilihan yang Lebih Sihat Inilah Cara Membaca dan Memahami Label Pemakanan Sekiranya anda seperti saya, anda jarang meninggalkan rumah tanpa makanan ringan di beberapa jenis pembungkus plastik yang tersimpan di dalam poket mantel atau dipotong di bahagian bawah beg anda. Kenyataan yang malang adalah bahawa banyak makanan ringan ini mengandungi banyak bahan pengawet tambahan dan bahan legap. Mereka perlu, agar tetap "segar" di pembungkus dan kotak mereka sejak sekian lama. Jelas, ini juga tidak bagus untuk kesihatan jangka panjang anda.

Dalam satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal perubatan JAMA, para penyelidik di Perancis mengesan diet dan gaya hidup sekitar 44,000 orang dewasa (berumur 45 tahun ke atas). Mereka mendapati bahawa memakan banyak makanan yang terlalu banyak diproses dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih tinggi. Walaupun masih banyak kajian yang diperlukan, hasilnya menggemakan banyak kajian sebelumnya yang menghubungkan unsur makanan yang diproses ultra-dengan bahan-bahan seperti gula tambahan, lemak tepu, dan jumlah natrium yang tinggi-dengan hasil negatif seperti diabetes dan penyakit jantung.

"Ini juga menyulitkan untuk memiliki ruang dalam diet Anda untuk memasukkan makanan yang menawarkan manfaat nutrisi," tambah Gorin, "seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak yang sihat."

Adakah pemikiran untuk melepaskan kerepek pita anda membuat anda ingin menangis? Saya juga.

Namun, banyak makanan yang diproses ultra mempunyai versi yang lebih sihat yang boleh dibuat di rumah, yang bermaksud bahawa anda mengawal bahan-bahan yang masuk ke dalamnya (dan badan anda).

DIY: Makanan Beku

Mari kita mulakan dengan makanan sejuk beku, salah satu pilihan paling mudah dan menjimatkan masa di luar sana. Adakah lebih senang memasukkan makan malam TV ke dalam microwave dan duduk untuk makan hanya tiga minit kemudian? Ya. Masalahnya adalah bahawa banyak pilihan ini - bahkan yang dinyatakan sebagai "sihat" - sangat diproses dan mempunyai banyak natrium, lemak tepu, dan pengawet (belum lagi kalori berlebihan).

Kenyataannya ialah pada suatu petang persiapan makan boleh dibuat sehingga anda tidak perlu lagi makan Lean Masakan beku lagi. Hidangan seperti burrito, kari, dan sup mudah dibuat secara berkumpulan dan dibekukan dalam bekas atau beg plastik yang boleh digunakan semula.

Cubalah salah satu daripada sepuluh resipi burrito yang disetujui oleh Chowhound ini, lengkap dengan petua untuk membeku. Atau salah satu makanan yang selesa yang membeku dengan baik, mulai dari sup lentil hingga kari kembang kol dan bebola daging Sweden. Mereka memanaskan secepat makan malam TV di dalam microwave. Pastikan anda betul-betul memasak daging sebelum membeku, dan jangan membungkus bekas kerana air di dalamnya akan mengembang.

Sekiranya pizza beku yang anda mahukan, tarik diri anda ke lorong hasil dan dapatkan ramuan utama dalam resipi Cauliflower Pizza Crust kami. Sebaik sahaja anda membakarnya, anda boleh memasukkannya ke dalam peti sejuk sehingga dua bulan (sama ada bertutup sepenuhnya atau telanjang jika anda ingin memilih sos dan tambahan anda pada saat-saat terakhir).

DIY: Ramen Segera

Satu lagi makanan yang menyeronokkan dan senang untuk DIY adalah ramen segera, salah satu pesalah terproses ultra. Yang diperlukan hanyalah beberapa balang tukang batu, bihun nasi atau mie yang telah dimasak, alas kaldu kegemaran anda, dan topping pilihan anda.

Sayuran seperti bayam dan tauge yang boleh dimakan mentah berfungsi dengan baik. Tambahkan air panas, tunggu beberapa minit, dan anda mendapat mi segera tanpa semua bahan tambahan misteri. Dapatkan resipi Ramen Instan Buatan Sendiri.

Ball Glass Mason Jars, 12 untuk $ 8.98 di Walmart

DIY: Makanan ringan

Sekarang makanan sudah habis, mari kita bincangkan makanan ringan. Walaupun beberapa bar granola dan tenaga dapat dipasarkan sebagai makanan yang sihat, banyak dari mereka telah menambahkan gula dan perasa tiruan.

Syukurlah, pada dasarnya memerlukan masa yang sama untuk membuat bar granola dari awal seperti membeli kotak dari kedai runcit, terutamanya kerana kebanyakan ramuannya adalah bahan makanan seperti gandum dan buah kering atau kacang. Cukup campurkan oat dengan mentega kacang dan pemanis seperti madu, kurma, atau sirap maple untuk mengikat, kemudian lipat di atas topeng kegemaran anda. Banyak resipi juga tidak boleh dibakar, menjadikannya cepat untuk disiapkan seperti semangkuk oatmeal.

Sekiranya anda lebih memilih makanan ringan yang sedap, terdapat juga banyak pilihan membuat-di-rumah untuk anda. Tukarkan beg kerepek yang dibeli di kedai untuk yang buatan sendiri, semudah memotong sayur kegemaran anda dan membakarnya. Sekiranya anda mempunyai pemproses makanan, anda boleh menyiapkan ikan mas versi anda sendiri dengan hanya lima ramuan.

Popcorn buatan sendiri adalah salah satu rahsia dunia makanan ringan yang paling baik. Walaupun pada umumnya lebih sihat daripada kerepek kerana penuh serat, perisa natrium dan mentega buatan yang terdapat dalam banyak paket gelombang mikro membatalkannya. Sebaliknya, tuangkan sekumpulan biji ke dalam beg kertas dan microwave. Voila — popcorn gelombang mikro segar dan belum diproses. Masukkan beberapa rempah seperti kayu manis dan mentega atau serbuk cili dan perahan limau purut.

DIY: Pencuci mulut

Terakhir dalam senarai kami (tetapi pertama di hati kami): pencuci mulut. Diakui, banyak versi buatan sendiri seperti Oreos, Pop-Tarts, dan kek makanan ringan lebih memakan masa daripada hanya membelinya dari rak. Tapi wah, adakah mereka sedap. Anda juga dapat mengawal aspek seperti jumlah gula atau jenis tepung. Cubalah versi Oreos buatan sendiri ini dengan pengisian biasa, atau tukarkan fondant untuk rasa krim kek kegemaran anda.

Sekiranya anda tidak pernah mencuba membuat sendiri makanan ringan, resipi seperti ini akan menenangkan fikiran anda. Pada dasarnya, seperti membuat raviolis raksasa dari kerak pai dan mengisi. Cukup gulung doh pai pilihan anda, masukkan beberapa pengisian seperti jem atau gula merah dan kayu manis, dan segel. Mereka tidak akan bertahan selagi versi yang dibeli di kedai, tetapi sekali lagi, mereka mungkin tidak akan bertahan lama dari ketuhar pula.

Memilih Produk di Kedai

Kandungan Berkaitan Makanan Ringan Ini Rasa Ramah Lingkungan dan Sedap Jika anda terlalu tertekan untuk menghabiskan masa atau tenaga untuk DIY beberapa item ini, jangan bimbang - ada pilihan yang diproses secara minimum untuk makanan ringan, makanan, dan juga makanan segera yang anda dapati di kedai runcit. Secara umum, semasa melihat pilihan anda, pastikan untuk melihat senarai ramuan.

"Makanan yang diproses akan menjadi makanan yang lebih dekat dengan bentuk aslinya," kata Gorin, "seperti sayur-sayuran kalengan, buah beku, kacang panggang, atau bar dengan hanya beberapa bahan dan tanpa bahan pengawet."

Buah kering adalah pilihan makanan ringan siap, seperti hummus dan sayur-sayuran. Cari bar coklat gelap dengan kandungan koko yang tinggi untuk membantu mengurangkan gigi manis anda. Banyak kedai runcit juga menyediakan makanan segar seperti ayam rotisserie, yang dapat membantu anda menjimatkan masa ketika memasak.

Sekiranya anda benar-benar menginginkan ais krim atau kerepek atau makanan ringan kegemaran anda sekali sekala, tambah Gorin, pilih saja. Selagi mereka dimakan secara sederhana, mereka tidak perlu hilang sepenuhnya dari hidup anda.


Nota Chef & # x27s:

Nampaknya, salah satu bahan "rahsia & rdquo" mereka adalah Maggi & reg Seasoning Sauce, yang saya putuskan untuk tidak digunakan, kerana saya tidak pasti betapa mudahnya untuk dijumpai oleh rata-rata orang. Selain itu, saya rasa pelbagai pilihan pengganti yang kaya dengan umami melakukan pekerjaan dengan baik, dan semua yang terdapat dalam senarai ramuan boleh didapati di mana-mana kedai runcit.

Hampir semua mi akan kelihatan seperti ini, tetapi saya suka spageti lama yang baik. Pilihan yang baik termasuk mi telur dan ramen Cina.


24 Resipi Sarapan Protein Tinggi untuk Menguatkan Hari Anda

Salad Musim Panas Mie Asia

Resipi yang menyegarkan ini berasal dari Noshing With the Nolands. Dapatkan campuran selada dari kedai runcit, sapukan kuah buatan sendiri yang sederhana (tukar minyak kanola untuk minyak kelapa) dan tambahkan mi shirataki sejuk anda. Lewatkan madu atau tambahkan pemanis alternatif cair jika anda menyimpan keto, dan anda mungkin mahu menukar cuka beras dengan cuka sari apel jika tidak sesuai dengan makro anda.

Sekiranya nighthades tidak bergerak, gunakan zucchini sebagai ganti paprika. Walaupun resipi asli memerlukan mie tahu shirataki, shirataki yang diperbuat daripada ubi putih adalah pengganti yang sempurna.

Mangkuk Ayam dan Ubi Keledek Shirataki Fettuccine

Sekiranya terlalu panas untuk dimasak, mangkuk mi fettuccine shirataki dari Miracle Noodle ini adalah makanan sederhana yang sempurna. Sayuran kukus, keledek kukus dan ayam berkumpul dengan cepat dan mudah.

Catatan: "Pemanggang kering" mi shirataki dalam kuali adalah cara terbaik untuk menyediakannya untuk resipi ini.

Bass Laut Chili Dengan Sos Krim Lemon Basil Over Shirataki

Oleh kerana bass laut Chili dalam resipi ini dari Miracle Noodle dapat tinggi merkuri, ganti dengan makanan laut seperti ikan liar atau ikan salmon jika anda prihatin dengan pengambilan merkuri anda.

Cuba krim kelapa dan bukannya krim berat untuk resipi mi shirataki ini jika anda tidak bertolak ansur dengan tenusu, dan sesuaikan lada hitam sesuai selera. Kami mengesyorkan menggunakan biji lada utuh berkualiti tinggi dan mengisar sendiri.


Memperkenalkan Tepung Gandum Keto

Sekiranya anda mengikuti diet keto, memanggang tidak begitu mudah. Mematuhi garis panduan diet rendah karbohidrat bermaksud bahawa kebanyakan makanan panggang tradisional tidak dapat dijangkau. Tetapi adakah itu bermaksud memanggang keto mustahil?

Tidak lagi! Kami mahu semua orang menikmati penaik (dan makan), oleh itu Pasukan Inovasi kami baru-baru ini berusaha untuk mengembangkan tepung karbohidrat rendah karbohidrat yang akan dipanggang seperti tepung serbaguna biasa. Kami memerlukan banyak masa, penyelidikan, pengujian, dan pembuatan roti untuk sampai ke sana, tetapi kami dengan senang hati berkongsi produk yang akhirnya menjadikan penaik keto dan karbohidrat mudah: Keto Wheat Flour.

Apa itu Tepung Gandum Keto?

Tepung Gandum Keto mungkin terdengar seperti oksimoron, tetapi sebenarnya ada! Kuncinya adalah bahawa tepung ini rendah karbohidrat dan tinggi serat sehingga sementara banyak orang yang menjalani diet keto tidak makan gandum kerana kandungan karbohidrat tinggi, sangat mungkin memakan produk berasaskan gandum selagi jumlah karbohidrat bersih tetap rendah.

Foto oleh Rick Holbrook

Tepung ini juga peringkat rendah pada indeks glisemik, dengan nilai rata-rata 31. (Sebagai rujukan, makanan dengan nilai indeks glisemik kurang dari 55 dianggap makanan indeks glisemik rendah.) Ia juga mempunyai beban glisemik rendah, pada hanya 1 setiap hidangan. Sama dengan nilai indeks glisemik, beban glisemik berguna untuk membantu orang mengenal pasti jenis dan jumlah makanan yang akan menghasilkan tindak balas glukosa darah yang lebih rendah setelah dimakan. Nilai beban glisemik 10 atau kurang dianggap rendah.

Inilah sebabnya mengapa kami teruja dengan Tepung Gandum Keto:

  • Hanya mempunyai 4g karbohidrat bersih setiap hidangan.
  • Jumlah karbohidrat bersihnya 80% lebih rendah daripada tepung gandum serba guna.
  • Ia dapat digunakan sebagai pengganti tepung gandum 1: 1, menjadikannya sangat mudah digunakan untuk memanggang.
  • Ia tidak mengandungi tepung badam atau kelapa.
  • Kerana berasaskan gandum, ia dapat meniru rasa dan tekstur penaik tepung gandum konvensional.

Keto pembakar

Secara tradisional, penaik keto bergantung pada tepung alternatif seperti tepung badam atau tepung kelapa untuk memastikan resipi rendah karbohidrat. Dan walaupun mereka pasti membuat penaik yang hebat (adakah anda pernah mencuba Muffin Parmesan-Chive Keto-Friendly?), Satu-satunya masalah adalah bahawa kedua-dua tepung ini tidak berfungsi dengan baik dalam roti ragi.

Roti Keto Mesra ini mempunyai tekstur lembut dan aroma gandum-y yang anda harapkan dari roti roti tradisional. (Foto oleh Rick Holbrook)

Kami percaya sepenuh hati dengan kekuatan roti - keto atau sebaliknya - jadi salah satu tujuan utama kami dalam mengembangkan produk ini adalah membuat tepung yang akan berfungsi dengan baik dalam resipi ragi. Kerana formula Keto Wheat Flour mengandungi gandum, dan dengan demikian gluten, ia menghasilkan adonan dan roti yang kuat dan elastik dengan tekstur lembut dan lembut yang serupa dengan yang anda harapkan dari roti tradisional.

Dan bonus: ia juga mempunyai bau gandum klasik yang sangat biasa dalam roti.

Tepung juga berfungsi dengan baik dalam resipi bukan ragi seperti muffin, kue, brownies, kek, dan banyak lagi, menjadikan semua jenis penaik mesra keto mungkin.

Cara menggunakan Tepung Gandum Keto

Tepung Gandum Tepung boleh ditukar 1: 1 untuk tepung serba guna dalam resipi mengikut jumlah atau berat. Serius!

Anda boleh mencampurkan tepung tanpa perubahan tambahan dalam semua kes dan mendapatkan hasil yang baik, tetapi jika anda ingin memanggang selangkah lebih jauh, kami mempunyai beberapa petua untuk memaksimumkan kejayaan:

  • Untuk biskut dengan tekstur yang lebih lembut dan lembut, tingkatkan cecair yang diperlukan dalam resipi sebanyak 25%.
  • Untuk roti ragi, tambah cecair dalam adunan sebanyak 2 sudu per 1 cawan (120g) Tepung Gandum Keto. Anda hanya perlu menguli dan mencampurkan kira-kira 5 minit - tepung ini menghasilkan adunan yang kuat.
  • Untuk kek atau roti tinggi gula tinggi lemak, gandakan jumlah telur dalam resipi.

Tepung Gandum Tepung sangat bagus untuk makanan panggang dengan tekstur lembut atau lembap, seperti muffin, penkek, atau roti. Sebaliknya, lebih baik jangan menggunakannya untuk apa yang dipanggang dengan tekstur yang garing atau garing, kerana ia tidak akan menghasilkan produk akhir yang pecah dengan sekejap. Oleh itu, resipi seperti keropok atau roti pendek bukanlah kaedah terbaik untuk menggunakannya - sebaliknya, tetaplah pada biskut cip coklat lembut atau brownies fudge.

Untuk anda pembuat roti masam di luar sana, kami masih menguji untuk mengetahui sama ada anda boleh membuat pemula sourdough dengan tepung ini (nantikan!). Sekurang-kurangnya, Keto Wheat Flour dapat digunakan untuk memberi makan starter.

Senjata rahsia untuk penaik mesra keto

Tukar Tepung Gandum Keto untuk tepung serba guna adalah kaedah yang baik untuk mengurangkan jumlah karbohidrat bersih dari roti bakar. Tetapi tepung bukan satu-satunya bahan yang menyumbang kepada jumlah karbohidrat - gula juga mempunyai banyak karbohidrat. Jadi selain menggunakan Tepung Gandum Tepung, buat resipi keto mesra dengan memasukkan dalam Baking Sugar Alternatif kami untuk gula dalam resipi.

Banyak resipi mesra keto kami dikembangkan dengan Keto Wheat Flour dan Baking Sugar Alternative untuk memastikan makanan yang dipanggang rendah karbohidrat untuk dimasukkan ke dalam diet keto jika anda menggantikan untuk membuat resipi konvensional yang mesra keto, kami sangat cadangkan menukar tepung dan gula untuk mengurangkan jumlah karbohidrat bersih.

Resipi mesra keto

Tepung Gandum Keto dapat diturunkan untuk tepung serba guna dalam resipi kegemaran anda untuk beralih cepat. Tetapi kami juga telah mengembangkan banyak resipi yang direka khas untuk tepung ini, dengan mengingat jumlah karbohidrat bersih sehingga resipi akhir tetap mesra keto.

Anda boleh mencari "keto" di laman resipi kami untuk melihat semua pilihan, tetapi berikut adalah beberapa kegemaran kami:

Gulungan Mesra Keto

Gulungan lembut dan lembut ini menjadikan bahagian yang sempurna untuk makan malam rendah karbohidrat. Nikmati dengan campuran mentega, tumpukan tinggi dengan isian sandwic, atau membersihkan sos dan kuah dari pinggan penuh.

Kerak Pai Mesra Keto

Kerak pai mentega ini adalah kenderaan yang sesuai untuk diisi dengan pelbagai jenis keto yang mesra - manis dengan pai labu klasik, atau buat quiche rendah karbohidrat, mesra keto yang penuh dengan telur kaya protein dan sayur-sayuran berwarna.

Pancake Mesra Keto

Dengan tekstur yang ringan dan lembut, lempeng ini adalah pilihan buatan sendiri yang hebat dengan hasil yang lebih baik daripada campuran, dan mereka sangat dialu-alukan jika anda sedikit bosan dengan makanan sarapan pagi keto seperti telur dan daging. Untuk mengelakkan penambahan karbohidrat tambahan, isikan dengan jem tanpa gula dan krim disebat untuk hidangan tambahan.

Sesuaikan harapan anda

Tepung Gandum Keto dapat dengan mudah disatukan ke dalam resipi tepung serba guna dan berfungsi dengan cara yang sama ketika dibakar. Tetapi pada akhirnya, ia adalah produk yang berbeza daripada tepung biasa yang biasa anda gunakan, yang bermaksud barang akhir anda yang dibakar juga akan sedikit berbeza, baik dari segi tekstur dan rasa. Jadi untuk pengalaman memanggang keto yang paling berjaya, mulakan dengan menguruskan harapan anda dengan sewajarnya.

Muffin Mesra Keto ini cukup enak untuk dinikmati. Mereka juga membuat kanvas kosong yang sempurna untuk pelbagai campuran seperti beri atau kacang. (Foto oleh Rick Holbrook)

Adakah resipi yang dipanggang dengan Keto Wheat Flour akan menghasilkan muffin atau kek yang sama dengan yang anda dapatkan jika anda membakar resipi itu dengan tepung serba guna? Rasa dan teksturnya tidak akan sama sepenuhnya - misalnya, ia mungkin mempunyai rasa "gandum" yang lebih kuat dan tekstur yang lebih kuat - tetapi produk yang dipanggang akan tetap enak. Lagipun, anda menggunakan versi resipi yang sedikit berbeza pada bila-bila masa anda mengganti ramuan, dan itu benar-benar baik!

Sekiranya anda memahami bahawa roti bakar keto anda tidak akan sesuai dengan kebiasaan anda, anda boleh terbuka untuk semua kemungkinan yang ditawarkan oleh penaik roti keto.

Baking untuk semua orang

Dari bebas gluten hingga vegan hingga rendah gula - dan sekarang mesra keto! - kami ingin mendorong semua orang untuk memanggang, tidak kira gaya.

Naiki Kerak Pizza Mesra Keto kami dengan sos gurih dan keju cair untuk makan malam rendah karbohidrat yang ideal. (Foto oleh Rick Holbrook)

Dengan Keto Wheat Flour, makanan kegemaran klasik seperti roti sandwic dan biskut coklat boleh menjadi sebahagian daripada diet keto anda. Oleh itu, jangan buang spatula atau adunan anda. Angkat beg dan mulailah bereksperimen dengan penaik karbohidrat rendah yang masih merosot dan enak.


Makanan ringan

liveGfree
Cili Manis Bebas Gluten atau Lemak Beras Bijih Hitam

liveGfree
Varieti Pelbagai Keropok Benih Bebas Gluten

liveGfree
Kue Bakar Roti Snickerdoodle Bebas Gluten

liveGfree
Varieti Pelbagai Gigitan Bebas Gluten


Menggunakan Mie, Xian Mengembang

Dari sebuah gerai makanan kecil di ruang bawah tanah Flushing, Xi'an Famous Foods membuat tanda di dunia kuliner bandar ini dengan mi yang ditarik tangan dan makanan Cina yang pedas.

Lima tahun kemudian, pasukan ayah-anak di belakang makanan dengan kultus berikut mempunyai empat restoran ukuran pos dan merancang untuk banyak lagi.

Jason Wang dan ayahnya, David "Liang Pi" Shi, sedang dalam proses membangun komisaris di gudang kosong di East Williamsburg. Ruang seluas 5.000 kaki persegi akan memiliki dapur model, pusat latihan dan kemudahan pengeluaran makanan sejuk beku yang akhirnya mereka harapkan dapat dijual di pasar raya tempatan. Mereka mengunjurkan bahawa ia akan beroperasi dan berjalan dalam tiga hingga empat bulan akan datang.

"Sekurang-kurangnya selusin restoran dapat dilayani dari sana," kata Wang, 22 tahun dan lulusan Universiti Washington di St. Louis baru-baru ini.

Xi'an Famous Foods adalah perniagaan yang dikendalikan oleh keluarga tanpa pelabur luar dan campuran rempah-rempah rahsia dan sos yang disimpan di bawah kunci dan kunci. Rancangan untuk komersil termasuk ruang terkunci di mana Encik Shi akan membuat resipi keluarga yang merupakan bahagian penting dari hidangan Xi'an.


Resipi Makan Puasa Berselang-Seli yang Dibungkus Makro

Sekiranya anda menunggu sehingga lewat hari untuk makan selama satu jam waktu makan, anda pasti ingin memastikan semua makro anda masuk sebelum anda berpuasa.

Dapatkan kreatif di dapur dengan resipi yang diilhamkan oleh Peluru ini, sehingga anda boleh bersantai untuk makan malamdan nikmati pencuci mulut juga!

12. Kembang kol dan Ribeye Steak Fajitas

Untuk menambahkan rasa berasap, tambahkan sedikit jintan ke campuran perasa anda sebelum membuang ribeye ke panggangan. Sebaik sahaja anda memasukkan gigi ke fajitas ini, anda tidak akan berfikir dua kali kerana tidak mempunyai kacang hitam dan nasi di sebelahnya.

Temui petua makro anda: Walaupun hidangan dari resipi Dark Chocolate Collagen Pudding ini mengandungi 8.5g karbohidrat bersih, konsistensi berkrim dan rasa yang luar biasa sangat berbaloi - selagi anda boleh menanggungnya!

13. Cili Keto Tanpa Biji

Apabila anda menginginkan makanan selesa yang enak, reneh sebilangan besar cabai tanpa kacang ini, tentu saja, tidak perlu dipikirkan. Satu sudu besar atau dua kolagelatin akan menebal.

Temui petua makro anda: Kumpulkan sisa-sisa cili yang tersisa di dalam mangkuk anda dengan Keto Bacon dan Zucchini Muffin yang masuk hanya dengan 1.7g karbohidrat bersih setiap hidangan! (Dua, tolong!)

14. Kuih Ikan Keto Dengan Sos Lemon Avocado

Pilihan yang lebih ringan bagi mereka yang tidak mahu menjadikan daging sebagai bintang utama, kuih ikan mesra keto ini digandingkan dengan sempurna dengan sos celup avokado-lemon yang lembut yang akan menggoda selera anda dengan setiap gigitan!

15. Zoodles Dengan Sos Keto Alfredo

Raih getaran alfredo klasik tanpa semua karbohidrat dengan menggunakan mi zucchini dan bukannya pasta tradisional. Selain itu, anda tidak boleh salah dengan resipi makan malam puasa berselang-seli yang merangkumi potongan daging dan bawang yang renyah di atas klasik Itali yang mesra-keto ini.

Temui petua makro anda: Selesaikan makan malam anda dengan No-Bake Protein Brownie Bites untuk pencuci mulut. Anda akan tidur dengan lebih baik dengan mengetahui bahawa anda telah menikmati akal!

16. Bakso Panggang Mudah

Mudah dibuat (dan lebih senang dimakan), bebola daging bakar ini boleh disediakan terlebih dahulu. Selesaikannya dalam kuali panas dengan minyak zaitun untuk tekstur dan rasa yang lebih hebat.

Temui petua makro anda: Pasangkan bebola daging yang mudah dipasang ini dengan Thyme dan Zucchini Fritters untuk makanan yang boleh anda nikmatitanpa rasa bersalah.

17. Kari Babi Tarik Kunyit dan Nasi Kembang Kol

Nyalakan periuk segera anda dan bersiaplah untuk mengambil kari. Paprika, serbuk halia, pes kari merah, lada merah dan sos ikan meletakkan asas untuk hidangan yang pasti akan membuatkan perut anda puas.

Temui petua makro anda: Tutup makan malam anda dengan Kue Kelapa dan Gula Lemon tanpa gluten yang merangkumi lemak berkualiti seperti ghee yang diberi makan rumput dan minyak MCT.

18. Keto Slow Cooker Mexican Shredded Deef

Maksimumkan produktiviti anda dengan resipi makan malam OMAD periuk perlahan ini yang paling sesuai untuk anda. Pada masa anda sudah siap untuk dimakan, daging lembu akan menjadi sangat berair dan lembut sehingga anda tidak akan menang & # 8217 bahkan memerlukan pisau di meja makan. Dan, yang terbaik adalah, anda boleh menyesuaikan makanan anda. Cubalah salad taco daging lembu atau bungkus selada, atau tumpukan daging ke atas salah satu roti keto Fluffy ini!

Temui petua makro anda: Manjakan diri anda dengan beberapa Bacon Bertutup Coklat untuk pencuci mulut. Anda layak mendapatkannya!

Temui petua makro anda: Resipi Cobb Salad ini adalah lauk yang sangat sederhana yang memberikan kesegaran hingga makan malam. Dan kerana, sayuran.

19. Slow Cooker Pot Roast dan Brussels Sprouts

Bercakap tentang membuat satu hidangan anda. Di antara cawan panggang periuk mulut dan tumpukan kubis Brussels yang karamel, bagaimana anda boleh salah?

Temui petua makro anda: Strawberi dan Krim Panna Cotta adalah cara yang ideal untuk mengakhiri hari anda. Di samping itu, terdapat Collagelatin yang mengandungi blok bangunan untuk tulang, sendi, kulit, rambut dan kuku yang sihat!

Garisan bawah: Resipi berbuka puasa OMAD harus mengandungi ramuan mesra makro yang sesuai dengan diet mana yang anda ikuti. Dan, jangan lupa menjemput Peluru Peluru ke dapur anda untuk menyokong perjalanan OMAD anda dengan produk yang dapat melengkapkan pelbagai jenis hidangan lazat, tidak kira waktu!

Berminat untuk belajar lebih banyak tentang makan hanya satu hidangan sehari? Panduan OMAD ini memastikan anda akan menjadikannya satu hidangan!


Tonton videonya: Маја готви шпагети карбонара и свежа салата! (Januari 2022).